中小学心理健康教育课课堂实录45例

中小学心理健康教育课课堂实录45例

随着经济的发展和社会的变化,中小学心理健康教育越来越受到重视。为了帮助孩子们更好地面对学习和生活中的挑战,许多学校都开设了心理健康教育课程。本文将介绍中小学心理健康教育课课堂实录45例。

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一、课堂实录1

(学生人数:15人)

老师:大家好,今天我们来学习《情绪管理》这门课程。

(学生静静聆听)

老师:首先,我们来复习一下情绪管理的基本要素。

(老师播放情绪管理音频)

学生:听到这个音频,我感受到了很多情绪。

老师:好的,那么现在,请同学们尝试着描述一下你当时的感受。

(学生纷纷发言)

学生A:我感觉很生气。

学生B:我感觉很难过。

学生C:我感觉很害怕。

老师:好的,这些描述都是情绪的表现,但是它们并不一定意味着你正在消极地生活。

(老师引导思考)

老师:那么,如何控制自己的情绪呢?

(老师播放情绪管理思考音频)

学生:首先,我们需要学会正确表达自己的情绪。

(学生纷纷发言)

学生A:如果我很生气,我会找一个安静的地方冷静下来。

学生B:如果我很难过,我会找一个安静的地方倾诉。

学生C:如果我很害怕,我会找一个安全的地方休息。

老师:其次,我们需要学会调节自己的情绪。

(老师播放调节情绪音频)

学生:如果我感到很烦躁,我会做一些运动来放松自己。

(学生纷纷发言)

学生A:如果我感到很紧张,我会深呼吸让自己放松。

学生B:如果我感到很焦虑,我会找一个朋友聊天。

学生C:如果我感到很沮丧,我会做一些自己喜欢的事情来分散注意力。

老师:最后,我们需要学会调节自己的情绪,并且以积极的态度面对生活中的挑战。

(老师播放积极情绪管理音频)

学生:如果我感到很消极,我会找一个安静的地方思考。

(学生纷纷发言)

学生A:如果我感到很沮丧,我会和朋友聊天。

学生B:如果我感到很焦虑,我会做深呼吸。

学生C:如果我感到很紧张,我会放松肌肉。

老师:好的,今天我们就学习到这里,谢谢大家的参与。

二、课堂实录2

(学生人数:15人)

老师:大家好,今天我们来学习《情绪管理》这门课程。

(学生静静聆听)

老师:首先,我们来复习一下情绪管理的基本要素。

(老师播放情绪管理音频)

学生:听到这个音频,我感受到了很多情绪。

老师:好的,那么现在,请同学们尝试着描述一下你当时的感受。

(学生纷纷发言)

学生A:我感觉很生气。

学生B:我感觉很难过。

学生C:我感觉很害怕。

老师:好的,这些描述都是情绪的表现,但是它们并不一定意味着你正在消极地生活。

(老师引导思考)

老师:那么,如何控制自己的情绪呢?

(老师播放情绪管理思考音频)

学生:首先,我们需要学会正确表达自己的情绪。

(学生纷纷发言)

学生A:如果我很生气,我会找一个安静的地方冷静下来。

学生B:如果我很难过,我会找一个安静的地方倾诉。

学生C:如果我很害怕,我会找一个安全的地方休息。

老师:其次,我们需要学会调节自己的情绪。

(老师播放调节情绪音频)

学生:如果我感到很烦躁,我会做一些运动来放松自己。

(学生纷纷发言)

学生A:如果我感到很紧张,我会深呼吸让自己放松。

学生B:如果我感到很焦虑,我会找一个朋友聊天。

学生C:如果我感到很沮丧,我会做一些自己喜欢的事情来分散注意力。

老师:最后,我们需要学会调节自己的情绪,并且以积极的态度面对生活中的挑战。

(老师播放积极情绪管理音频)

学生:如果我感到很消极,我会找一个安静的地方思考。

(学生纷纷发言)

学生A:如果我感到很沮丧,我会和朋友聊天。

学生B:如果我感到很焦虑,我会做深呼吸。

学生C:如果我感到很紧张,我会放松肌肉。

老师:好的,今天我们就学习到这里,谢谢大家的参与。

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