亲子沟通名言(亲子沟通的标语)

在中国传统文化“望子成龙、望女成凤”的育儿观念浸泡中长大的父母,总是会遭遇亲子关系的诸多冲突:

父母要求孩子往东,孩子却偏偏要往西。结果上演了一幕幕南辕北辙的“悲苦戏”。

亲子关系冲突

前不久我在“黄鑫写作疗愈作品雕刻班”的写友安妈,就与女儿发生了一次不小的冲突。她在文章中写道:

独自在家的9岁女儿,假期上午9点要上网络绘画课,正在忙于工作的她在开课前接到了女儿的电话,女儿想调换上课时间,被她直接拒绝。

开课了,老师来电说女儿没有进入课堂。她无奈放下手中工作,一路小跑回到离上班很近的家,看见女儿在10度天气里,穿着薄薄的上衣外套和睡裤,光脚坐在冰凉的地板上,投入的拿着平板刷抖音。

她又急又气,愤怒扇了女儿一巴掌,坚强的女儿哭着说:就是不上课!

她这才想起女儿曾经说过不上课的原因是感觉这个课太简单,想换一个难度大的课,但当时被她忽略。于是打了女儿的她又陷入深深自责之中:为什么没把女儿的请求放在心上?为什么不能好好听女儿说话?为什么要拒绝女儿按照自己的意志做事?

有许多年轻父母都有与安妈同样的疑问:在亲子互动中,当与孩子意见僵持不下时,父母要怎么做既能尊重孩子的意愿,又不掉入溺爱的陷阱,同时还可以维系良好亲子关系?

其实,找到这样的边界是有原则的。这个原则就是著名自体心理学家科胡特的那句名言:没有敌意的坚决,不含诱惑的深情。

构建良好亲子关系原则

何为“没有敌意的坚决,不含诱惑的深情”?

科胡特在《自体的重建》一书中写道:“一个功能良好的心理结构,最重要的来源是父母的人格,特别是他们以没有敌意的坚决和不含诱惑的深情去回应孩子驱力需求的能力。”

不难理解,父母用“没有敌意的坚决,不含诱惑的深情”之态度去回应孩子内心的需求,是陪伴孩子健康心理发展与人格形成的重要因素。

其中四个表达情感关键词:敌意、坚决、诱惑、深情,在亲子关系中起着重要作用。

百度百科上如此释义这四个情感词:

敌意,是指带有敌对的态度。

坚决,指意志坚定,不留余地。

诱惑,指意志薄弱者容易被金钱等利益带着走。

深情,指情深意厚。

将上述四个词揉进“没有敌意的坚决,不含诱惑的深情”中,综合表达出这样的思想:当父母拒绝孩子的要求和行为时,既要坚决,又不带指责与攻击,温和又明确表达坚定和没有余地; 当向孩子表达爱意时,既要深情,又不带任何诱惑和附加条件,干净利落传递“我爱你”的深情厚意。

这种去除了敌意和诱惑的坚决与深情,让事情保持本来样貌的清晰做法,便是无条件的坚定和接纳原则。也是父母在处理亲子冲突时,既防止自己意志过度卷入、不侵犯孩子正当权益,又同时接纳包容孩子过错、无条件接受孩子一切的爱的尺度与边界。

这么多的情感元素融合在一起,要做到非常不易,很多时候会顾此失彼,相互碰撞。

没有敌意的坚决,不含诱惑的深情

做到“没有敌意的坚决,不含诱惑的深情”前提条件

首先,父母要清楚关系中的敌意和诱惑来自哪里?

关系中的敌意,常常表现在人的情绪中,比如愤怒、指责、攻击等态度和行为,都会带给对方敌意,激发恐惧感和羞耻感。尤其是依赖父母而生长的年幼孩子。

换句话说,能引发孩子负面情绪、感觉“我不好”的东西,对尚缺乏足够鉴别力的幼小孩子来说,都可能带来敌意。

关系中的诱惑,常常发生在一方希望另一方满足自己的期待时所给出的条件,比如父母想让孩子好好学习、考出高分,便承诺孩子:考到100分就奖励100元,如果考不到90分,就罚洗碗、扫地等。

只要父母为满足自己私利而要求孩子的言行,都会给无条件忠诚父母的幼小孩子带来诱惑。

因此,父母做到“没有敌意的坚决,不含诱惑的深情”之前提条件,就是觉察和化解自己含有敌意的情绪,同时发现和消除想利用孩子来满足自己某种愿望的企图心。

在上述基础之上,才有可能管理好带有敌意的情绪和含有诱惑的意图,拥有平和、不带评判的放空之心。

然后,大脑才会有足够思维空间启动智慧,有针对性的践行“没有敌意的坚决,不含诱惑的深情”原则,灵活选择恰当的应对冲突方式。

父母的反思与觉察功能

践行“没有敌意的坚决,不含诱惑的深情”具体方法

以上述安妈与女儿的冲突为例,来尝试说明“没有敌意的坚决,不含诱惑的深情”原则面对冲突的应用办法。

第一步,觉察和管理自己的“敌意”情绪。

只有了解和看见真实的自己,才有能力去看见真实的孩子。

第二步,确定亲子冲突中父母要坚守的重点。

如同战争中一方要誓死守护战略要地一样,这个要地一定对全盘战略起着重要影响作用。

同理,父母要坚守的点也是对孩子的身心健康成长起着重要引领作用。

作为关系中的主导者,安妈在这场与女儿的冲突中有几个可以坚守的点。笔者认为有如下视角:

视角一,坚决拒绝女儿在未和母亲商讨一致情况下,擅自改变上课计划——目的在于培养女儿坚守规则、善始善终的意志力。

视角二,坚决拒绝女儿在寒冷天气中穿戴单薄坐在冰冷地上的行为——目的在于保护孩子身体健康,同时让孩子学会关爱自己。

视角三,坚决拒绝安妈自己对孩子的操控之心,允许孩子按照自己的合理意愿行事——在管理自己焦虑情绪的同时,鼓励孩子勇敢做自己。

需要说明的是,上述几个视角的坚守与拒绝,各有利弊,有得有失,没有对错,只与安妈那个当下的眼界有关,与如何在得失中权衡让孩子身心成长利益最大化有关。

你想飞去哪里?

第三步,分别在拒绝和允许的点去向孩子表达不带条件的深情之爱。

目的是帮助孩子理解妈妈这样做的背后心意,同时尊重孩子的话语权。

比如,在坚守上述视角的同时,告诉女儿:“妈妈希望你这次还是上课,这样做的目的,是想培养你坚持做某一件事情的意志力,学会对自己所做的事情负责,尊重我们商量好的计划。现在时间很紧,妈妈还要上班,这次先上课,当然妈妈也会重视你的声音,后面的计划我俩中午再商量好吗?”

如果女儿执意不上课,要遵从自己的意愿,就转换视角:“虽然妈妈很想培养你的坚持和意志力,但如果你觉得遵从内心愿望比这更重要,妈妈也尊重你的选择,这个当下妈妈先把自己的愿望收起来,因为妈妈也很看重你想做自己的意愿,妈妈爱你的一切。不过妈妈想请教你:你未来想做怎样的自己?怎样去实现这样的自己?

如此对坚持与接纳的说明,可以帮助女儿了解背后的用心,同时也可以引入与女儿开展关于责任感、意志力、人生目标,和怎样做自己的探讨话题,打开对话空间,引领孩子走向更高成长格局。

第四步,了解孩子对妈妈所述内容和态度的感受。从孩子反馈中检视妈妈在亲子沟通中是否做到了不带敌意和诱惑情绪,让孩子充分感受到尊重与接纳。

比如,“妈妈坚持让你今天上课了,妈妈在和你沟通过程中,有什么地方让你感受到不舒服吗?”“你希望妈妈怎样说话你是愿意接受的?”

总之,如何既照顾到孩子的内心渴望,又对孩子的意志力与责任感等品格留下成长空间,让孩子的心理与人格健康成长利益最大化,是父母在与孩子互动中要追寻的目标。在这样的目标之下,去实践“没有敌意的坚决,不含诱惑的深情”,有利于把握经营良好亲子关系的边界。

给孩子足够的成长空间

写在最后:

“望子成龙、望女成凤”,作为几千年来社会发展的传统文化,本身无可厚非,被视为中华民族精神的“龙”与“凤”有着深刻寓意和丰富象征。

但值得厚非的是,父母在期待孩子成“龙”成“凤”的同时,有没有为子女提供成“龙”成“凤”的环境和条件?

其实,每个孩子都是天使,都具备成“龙”成“凤”的因素。只是许多父母被期待所致的焦虑内卷,无形中为“龙”与“凤”的生长设置了许多限制。

“没有敌意的坚决,不含诱惑的深情”为父母们划清了这样的边界:做一名懂得欣赏的观众,为广阔天地中奔跑的“龙”“凤”之劲舞而喝彩; 做一名忠实的卫兵,站在悬崖峭壁边缘为“龙”“凤”的安全而守护。

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