“拖延症”这个词对现在的我们来说已经不算太新鲜，凡事都要磨蹭磨蹭，甚至拖到截止时间前不久才肯开始行动，成为了现代人的一大通病。
如果我们仔细回想一下，或许这个“病根子”早就在儿时落下了。拖延症就像一种慢性病，慢慢把一个个机灵的孩子变成小磨蹭精。磨蹭的陋习甚至会耽误到许多人的生活节奏。今天的磨蹭或许就是明天的懒惰。
真的没有办法打败拖延症了吗？当然不会，下面这些干货知识，或许能够带给你一些新的启迪，赶紧往下阅读吧！
5岁是拖延的分水岭
许多人觉得磨蹭不就是一种心理上自发的现象吗，难道还和不同的年龄阶层有所联系？确实如此，根据教育心理学的观点，5岁以下的低龄儿童和5岁以上的孩子乃至成人，他们产生拖延症的原因有一些出入。
先来说说5岁以下的小宝贝们吧，一般这个年龄阶段的孩子们还没有太多的见识，你让一个个还懵懵懂懂的“新新人类”去认识万事万物的联系，显然是不太可能的。因此他们也很少会对未来行为有所规划，自然而然一切都会往后拖延了。
对于这个阶段的宝贝们来说，解决他们拖延症的核心要领其实就是一句“做这件事和我有什么关系呢？”因为在他们眼里，穿衣服和出门是两件独立的事，赶快睡和有精神之间也没有必然的联系。在他们的视角里，万事万物都是独立的、散乱的。
所以家长们着重要为孩子们补充一些做事情的动机，用动机去鼓励孩子们“做点什么”。就好像家长们懒洋洋葛优躺时一样，不在状态就是不想做事情。那么5岁以下的孩子对于大多数事，都可能处于这样一种缺少动机的状态。
让这群小家伙提起兴趣是改善他们拖延症的主要方向。
5岁以上的大孩子们又为什么会保持着拖延症呢？很大程度上，他们已经知道了拖延具体指的是什么意思，也知道自己在行为上可能表现出了拖延的特征。拖延已经被当作一种对立的手段，去抵抗一些自己暂时不愿意面对的事情。
想想看，有的小宝贝你让他们去帮忙搬个椅子、拿个水果都懒得起身，说有新玩具、新动画片时一定各个活蹦乱跳。解决这群小孩子的拖延症，重点不在于催促，更多的还是要帮助他们营造一个勤劳果断的氛围，让他们慢慢接受行动的习惯。
当然，了解了这些预备的知识一定是不够的，下面就把四种简单的小妙招告诉大家，让大家亲身去行动起来，改善孩子的拖延症难题！
01
提前准备最重要
不知道家长们有没有经历过旅行前夜的痛苦，第二天就要赶赴机场或者高铁站，还需要仔细复盘整理需要的行李物品，找到并放置好，衣服、洗漱用品、电脑、证件等等，一一点齐，然后才能安心地在床上睡一觉。
但其实有些爱拖延的成人，甚至第二天清晨才开始张罗，着急忙慌地收拾完，还容易丢三落四。赶到机场或者高铁站更是生怕堵车，一路跑得满头大汗才算赶进。几次这样后依然死性不改。可以说是拖延症晚期了。
那类似的情况放到小孩子身上，其实也很常见。许多妈妈就在无数次经历，帮孩子换早上的衣服这件麻烦事，“穿这个还是穿那个”的世纪难题总是萦绕在脑袋上。
只要早上需要这种时间去思考清楚问题，后面去上学的时间一定也是紧赶慢赶的。
不妨就从提前准备这件事情做起，彻底给孩子树立一个榜样。家庭作业头一天写好后，点齐书本文具收进书包里；穿的衣服头一天挑好，叠好放在床头。只有这样第二天清晨起来才不会着急忙慌。
用提前的时间做一些准备，能让自己心里有数，容易把握好节奏，这是打败拖延症的最有效武器之一。
02
生活里的小竞赛
平平淡淡的一句“你要快点穿好衣服”或许起不到什么催促的作用，往往会被孩子当作耳旁风掠过就好。
但孩子们天性喜欢竞争，喜欢比赛里的刺激感，所以家长们不放在生活里琢磨一些小竞赛，帮助孩子更快速地去接纳一些需要时效的活动。
清晨先后醒来，然后亲子就可以一起做一场穿衣服比赛，看看谁先收拾好自己一身的行头。如果孩子能长期保持这种“胜利”，他们自然而然会把高效地完成事情作为一种好习惯保留下来。
习惯后还可以在一场竞赛里设置多个目标，并且借助家庭音响播放一些音乐助兴，孩子们成功后也要慷慨地向他们表示鼓励。这些趣味化的方式性价比很高，亲子又都能感到轻松乐趣，适合所有家庭一试。
03
如果没做到就会有后果
许多孩子的拖延症被惯坏，是因为拖延之后他们不会受到任何不良结果的影响，反倒是家长要为孩子腾挪更多时间，最后成了“买单”的“受害者”。
让磨蹭与家庭里面的惩罚规则去挂钩，无论是没有准时到校、按时穿衣，还是及时写作业，孩子都应该受到一些家庭内部的惩罚，可以做一些家务或者减少五分钟娱乐时间，来警醒孩子，你需要花其他时间去补上本身时间的空子。
磨蹭有了成本，才是对勤劳最好的公平。保证了这一点，孩子才能真正被勤劳的规则约束住。
04
废话要少说，实事要多干
帮助孩子解决磨蹭问题时，家长最大的磨蹭也一定要避免，就是唠叨要减少、废话要少说。避免孩子因为家长唐僧念经式的教育，让原本精干的培养过程力度大打折扣。
涉及到一些请求、命令时，家长们可以仿照一下军队里的“稍息”“立正”等口令，用简短的词句，表达清楚自身的意思。提要求当然不用像军队里语气那么严厉，但保证直接是很重要的。
当然把这些干货带入实践本身也是对拖延症最好的克服之一。希望每一位家长能从自身做起，把培养一个没有拖延症的宝贝也作为自己进步的契机，让整个家庭和磨蹭的坏习惯来一场告别吧！
