萨提亚亲子沟通模式训练

有人说,每一个刚孩子来到这个世界上的时候,就像一个天使,那么柔软娇小,依恋爸爸妈妈,全然地吸收着父母给予他的一切。长着长着,孩子变了,有的孩子健康活泼开朗,自信乐观,全身散发出自己的生命魅力,父母也越来越爱他们;而有的孩子,他们变得畏手畏脚,自卑胆怯,调皮捣蛋,成了大家眼中的”熊”孩子,父母看到他们就头疼。明明都是在同一个起点,生命和生命之间的差距却变得越来越大。

一位妈妈曾这样评价自己的孩子:我家儿子太不自信了,你看他每天上校车的时候,都要先用眼睛看一下老师的表情,如果老师对他是笑盈盈的,他才会小心翼翼地走上前去;在幼儿园说话总是很小声,上课的时候也不愿意积极地去回答问题;在家玩玩具的时候,稍微遇到一点小困难,便会沮丧地说”我不会,我不会”;在外面玩的时候,又经常调皮捣蛋,给我惹麻烦。哎,这样的孩子真的太让我头疼了……于是,无数的家长走上了漫漫的”教子”之路。

美国著名的家庭心理治疗师维琴尼亚.萨提亚说过:孩子不是教出来的,是养出来的。孩子没有问题,如果孩子有问题,那一定是父母的问题。

当孩子不自信时,可能有来自父母的以下两个方面的原因:

一:我不重要

父母没有让孩子感到自己很重要。

朋友倩倩第一胎生了一个男孩,怀第二胎时非常渴望有个女儿,家里经济条件本来也不是很好,当二胎生下来还是个男孩的时候,她和先生倍感压力山大,每次看到孩子,连想抱的念头都没有。为了能让倩倩坐好月子,照顾孩子的事就落在了婆婆身上,她也就顺其自然地没怎么抱过自己的二宝了。

两个月后,倩倩休完产假便去上班了,她和先生每天下班回来,都会去抱抱自己的大宝,陪他玩,而小宝总是象征性地看一眼,就交给婆婆了。孩子一天天长大,慢慢地会说话了,会走路了,可孩子的脸上的表情却不似其他同龄的孩子,像有一股莫名的忧愁,没有一点满足和喜悦之情。一次倩倩带他在外面玩的时候,别的孩子抢了他的玩具,他却连哭都不敢,只是怯怯地走到妈妈身边。

倩倩气极了,忍不住对孩子埋怨道:”你怎么这么没用呢”?孩子只得自己默默地把眼泪隐下去。一个人从小得不到父母的重视,可能会成为他心里一辈子的枷锁。

二:我不够好

孩子从小没有得到父母无条件接纳,肯定,赞美和认同。

我从小也是一个没有自信的人,刚上学的时候,每次做作业,妈妈就会在旁边对我说:”你看你的字怎么写的这么难看,姐姐的字写得那么好,你多学学她。”看到妈妈和姐姐在水塘边洗衣服,我也想学,妈妈一手把我扒拉开说:”你走开走开,你洗不干净的。”一次洗碗时,不小心打碎了一个碗,妈妈气急了,心疼一个碗要几块钱,上来就给了我一个耳光,还说:”你看你,连洗个碗都洗不好”。

之后的很多年里,这些否定的声音,我一直都记得。所以当别人夸赞我的时候,我总是不敢接受,每次在人群中介绍自己时,我总是会不自觉地先说自己不好的。

那么,父母该如何去补救孩子心中的这一块的缺失呢?

首先:让孩子感受到自己很重要—–为孩子花钱花时间。

在我们家,先生因为工作的原因,陪伴孩子的时间非常少,每天当他回来的时候,孩子几乎都已经睡觉了。昨天平安夜,先生提前给孩子准备了圣诞礼物,当大宝拿到他梦寐以求的变形车时,高兴地几乎跳起来。接着,便迫不及待地拆包装,坐在客厅组装起来,不一会,有一个车他遇到了问题,跑过来向我寻求帮助。我说:”这类东西你还是去找爸爸吧”。其实也是想为了让他们父子之间多些互动,培养感情。

先生就耐着性子陪大宝把所有的车都装好,半个小时后,大宝兴高采烈地跑进房间对我说:”妈妈,你看我的车车,是爸爸给我装的,我真的很喜欢爸爸”。这是极少从大宝口中听到的对爸爸的表白。先生听到后,也跑进了房间,开心地抱起了大宝,大宝把头依靠在先生的肩膀上,一双小手紧紧搂着先生的脖子,一脸的幸福和满足。

如果说,在孩子的生命初期,父母对孩子以目光投射关注,以肌肤给予温柔的抚摸,在他耳边呢喃,时常给他有爱的抱抱是让孩子确信自己是很重要的方式;当孩子大一点了,父母为他花钱,花时间,给他拥抱,也是让孩子感知自己在父母心中是很重要的一种方式。

其次:多鼓励,赞美,认同

有一句话说:父亲的一句肯定胜过母亲100句赞美。在家庭中,如果一个孩子能经常得到父亲的肯定,赞美,认同,这样的孩子,长大后一定不会太差。

心理学专家林文采博士在《心理营养》一书中曾写道:父亲对孩子的肯定赞美认同,不管是对儿子还是女儿,他的分量都特别重,如果父亲愿意认真的对孩子说:”孩子,我很喜欢你,我非常高兴你是我的孩子”。这句话孩子会记得一生,并且开心一辈子。如果爸爸愿意去欣赏孩子,并且用语言和行动表现出来,”你很棒,爸爸好爱你”,孩子则会认为:我很好,爸爸妈妈觉得我很可爱,因此他会充满自信。

父母的肯定,赞美,认同能让孩子接收到一个信息:我一个有价值的人,我是一个值得被爱的人。而只有一个认为自己有价值的人才会有真正的自信,孩子有了自信,他们才能够为自己创造更多的价值,有信心和力量去面对未来的挑战和困难。

所以,爸爸妈妈们,别吝啬你们的时间,你在孩子身上花费的时间,将为孩子在心里筑一道坚固的墙,抵挡外面的风风雨雨的侵略;别吝啬你们的赞美,多多地向孩子们去表达,你们的肯定会成为滋养孩子心里最好的能量之源,使得他们向着阳光生长,一路繁花,灿烂辉煌。

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