把发脾气换成沟通
发脾气就像对孩子丢垃圾,孩子不是你的垃圾桶,与其发怒,不如想着如何沟通。
若看到孩子作业没写、不洗澡、不整理房间,你的第一反应是什么?
“你怎么还不做?”、“每次都要我提醒才行吗?”
一上来就怒火中烧,忍不住吼他,孩子会因此变好吗?不会,就算他臭着脸做完了,下次一样随便。
你可以改成:“你没把这件事做好,我真的很难过,如果你能做好它,我会觉得很开心”
诚实地表达自己的感受,而不是责怪。
去引发孩子对你的同理心,让情感进行流动。
以心换心,触及他的心,而不是触发他的抵触情绪。
爸妈改善脾气,最大的受益者是自己,和另一半的关系也会改善。
学会疏导情绪
无论遇到什么事,产生了情绪,学会释放自己的负面感受,而不是将它压抑下来,再藉由其他事件发在家人身上。
诚实地面对自己的情绪,该聊聊时就找人聊聊。
很多时候只要一个拥有和支持,就能安慰一个发怒的人。
他只是需要有人理解他,站在他那边。
等到怒火消了,心情自然会平缓许多。
父母心中无怒火,孩子脾气就发不起来
孩子比我们年少,情绪控制不好,爸妈不是随他起舞,而是要引导他克制。
吵架就像拔河比赛,只要你放手,对方就无法再坚持。
学会先处理好自己的情绪,才不会被孩子带动,变成一天成天争吵的家庭。
与其发脾气,不如传递正能量
人说习惯形成性格,性格决定命运,与其和孩子比赛谁更强势。
不如教会他如何疏导情绪,这是给孩子一生的礼物。
以后他无论在学校还是在职场,在爱情还是在婚姻中,都受用无穷。
要能教会孩子,自己就要先学会,大人的学习力更强,因体会更多。
我们自己先成长,孩子才能跟着进步。
不要让大人的问题,成为孩子的阴影,处理好自己,才能当个好爸妈。