亲子沟通,爸爸妈妈千万不要栽进“恐吓”的陷阱（亲子之间如何非暴力沟通）
女儿：“妈妈，我周五能不能不去上主持课啊？”
妈妈：“为什么呢？”
女儿：“本来周五下了课之后很开心的，因为周末放假了，可是晚上还要去上课，就很不开心了”
妈妈：“那你为什么会不开心？你希望周五的课调到什么时候呢？”
女儿：能不能跟之前一样调到周六的上午啊？”
妈妈：“周六跟周日白天的都是初级班的，周五-周日晚上的才是进阶班，你希望继续回去上初级班吗？”
女儿：“啊？那怎么办？我真的不想周五晚上去，昨天晚上录视频好晚，今天又上课又拍视频，感觉很累，如果等一下还去上课的话时间会好赶。”
妈妈：“宝贝，从你的描述里我感受到你确实有点累，如果是我可可能也想要好好休息一下。那你是想今天不去上还是以后都不去上？”
女儿：“我想以后周五都不去，我想改时间……”
妈妈：“因为白天的都是初级班，而你现在的水平已经超过了初级，就像你现在已经读三年级了还希望再回去读二年级吗？”
女儿：“肯定不想呀。”
妈妈：“那你喜欢上主持课吗？上主持课的时候，和其他的同学一起你开心吗？”
女儿：“很开心啊，很喜欢老师教给我们的绕口令，还有主持稿，不过老师会让我们在30秒内背下一大段文字。”
妈妈：“一大段？那你比妈妈厉害太多了，妈妈可能只记得两个字。”
女儿：“哈哈，妈妈你的记性这么差的吗？”
妈妈：“对啊，所以你比妈妈厉害太多了。不过我也相信，在这30秒里，你能记住一大段文字并将它说出来，这跟你平时的练习有很大的关系。老师也一定教会了你们方法，你才可以变得这么厉害，对不对！”
女儿：“是的，妈妈”
妈妈：“那关于周五上课的事情，你觉得应该怎么安排好呢？”
女儿：“妈妈，今天你能帮我请个假吗？下个星期还是周五去上课。”
妈妈：“好，今天的课我帮你跟老师请个假，晚上就早点休息。”
这样的一段对话到最后看起来似乎还挺和谐的。
可是在半小时之前接到女儿的电话的我，听到她说不想上课时，我是没有给她说话的机会，用的全是“大道理”，然后女儿还在电话那头委屈的哭了。
冷静几分钟之后才觉得自己没有理解她的心情，也没有用她渴望的语言跟她说话。而是用了太多暴力语音来沟通，比如，当孩子说“不想今天去上课”时，我听到的词是“不想去上课”，而没有站在她的角度思考为什么“不想”，并且用了“我以为”的思维跟她讲了一堆大道理，可想而知大家都不开心。
最后调节好自己的情绪，尽可能地用非暴力沟通方式与孩子重新联接了一次，还好最后的结果不算太坏，起码孩子是能接受的。
其实在日常生活中，父母与孩子之间的沟通大多会呈面这样的情况。
爱孩子的父母都希望和孩子在一起的时候能够心平气和地跟孩子说话，让孩子可以自尊自信、内心安定地健康成长。然而，现实并不尽如人意，许多父母和孩子的沟通障碍重重。
当父母的语言、行为让孩子感受不到爱或是有条件的爱的时候，亲子之间的关系就会出现深深的裂痕。
如何通过非暴力沟通，用爱来解决亲子间的关系呢？
今天为大家推荐的书是《非暴力亲子沟通》。
这本书是写给所有父母的。作为父母，很难保持永远温和，也很难一直保持很客观的态度跟孩子交流。但是，如果你跟孩子曾经，或者现在发生了暴力沟通，或者冷战，你们的关系就会出现一点点裂痕。产生这个裂痕只需要几分钟，想修复这个裂痕却需要很长时间，比如一周，一个月，甚至半年。
在《非暴力亲子沟通》这本书里说到：自孩子刚刚来到这个世上，他所有的行为就都是为了和母亲建立联系而做的，如果孩子无法和母亲建立关系，那必定会对他人格的形成和心里健康造成负面影响。
跟孩子沟通的前提是“爱”，通过非暴力沟通的方式，能够让孩子感受到被爱、安全、独立、有价值感的生活。
《非暴力亲子沟通》指出了常见的四种错误沟通方式：道德评判，比较，回避责任，强人所难。
非暴力亲子沟通要做到观察、感受和需要。
管理情绪从爱自己开始。我们要思考，我们对孩子生气气的是什么？亲子沟通在不合理的情绪表达下，往往会变成亲子战争。
要想摆脱负面情绪的困扰，就要学会爱自己，放下对自己的超高要求，满足自己的内心需要，而不是他人、社会、环境的期待，这样就会对自己有更积极的评价，在亲子沟通中，也能更好的掌握情绪。
要把孩子当成独立的个体对待。不要限制孩子的主动权和自由。
要仔细聆听孩子的声音。当孩子不想干什么事情的时候，要听一听他的内心想法和感受，对孩子要有一定的宽容，允许他一定程度的犯错。无论孩子做什么，父母都要理解到他的良好动机，允许他对自己的行为作出自我反省，这样就等于对孩子传递了一个信息：他们是有能力和办法的。是能够从各种情形中总结经验的，孩子的成长也需要尝试。
孩子需要父母的理解，父母需要孩子的尊重。不要让孩子压抑自己的情绪维持平静。
接受双方都不够完美的事实，才有可能实现成熟的自我。
尊重孩子，倾听孩子，真正做到不被情绪左右，用爱的语言沟通。
管理情绪，一是爱自己，满足自己内心的需求；二是爱孩子，倾听孩子的心声。
做足够好的父母，而不是完美的父母。
