亲子沟通有妙招（亲子有效沟通技巧）
第一部分：亲子测试
我们先来做一个测试，一共有14道题，如果您符合的话给自己2分，不符合的话给自己1分，如果非常符合这一条的话，可以给自己一个满分5分。
亲子关系的好坏直接影响到孩子能否身心健康的成长，所以如何父母如何去处理好亲子关系，建立良好的亲子关系，这会涉及到亲子沟通的技巧，亲子之间的权利与责任等，左养右学教育赖颂强在讲如何提升亲子沟通技巧三大课程，分别是NLP亲子沟通，高效能亲子沟通，GROW沟通等，家长你学会运用哪些？
第一道题：不管工作有多忙碌，每天都会留一点点时间来陪伴孩子。
第二道题：常常能够保持愉快的心情与孩子相处。
第三道题：培养孩子独自面对和解决问题的能力。
第四道题：在与孩子沟通的过程中，你很少用“你应该、你最好”这样的语气跟孩子去交谈。
第五道题：认为孩子能够拥有一个健康的心理、快乐的生活，比考试成绩更重要。
第六道题：认为孩子犯错和惹麻烦是成长必经的过程。
第七道题：孩子说话时我们能够耐心、专注的听完。
第八道题：不论孩子发生什么事情，都能够站在孩子的立场去理解和感受孩子的情绪，或是能够给孩子一些安慰。
第九道题：要求孩子做的事都能以身作则，成为孩子的榜样。
第十道题：答应孩子的事情都会履行到位。
第十一道题：与孩子在谈话的过程中，能够了解其内心真实的感受。
第十二道题：了解孩子的喜好、孩子拥有什么样的梦想。
第十三道题：孩子愿意向我们倾诉在外面发生的事情和感受。
第十四道题：跟孩子谈完话后很少批评Ta。
每一道题，家长朋友们都打分了，算一下如果总分在52分以下，表明你们的亲子关系出现了危机，需要及时调整；如果总分在52分-56分之间的话，表明你们的亲子关系良好，但是还需要加深；如果总分在56分以上，说明你们的亲子关系很好，请继续保持。
第二部分：七大妙招，解决亲子沟通难题
01.如何积极的倾听？
倾听并不是听孩子说话，更重要的是一种认知和态度。
比如孩子在生气或是哭泣、发脾气、吵闹的时候，大人也会有情绪不好的时候，何况是我们的孩子，这时候的家长就需要理解孩子的烦恼，给孩子提供一个让情绪可以宣泄的方法。
之前看过一本书，是一个北大学生家长写的一本书，这位家长也是北大的一位教授，她说她的孩子在读高一的时候，跟妈妈说特别喜欢上物理课，但是不喜欢物理老师，这位教授在教育孩子方面有自己独到的见解。教授的第一个反应是，莫非我的孩子将来要选文科吗？随后也问了孩子为什么喜欢物理课？不喜欢物理老师？孩子就很认真的回答：“物理课本来是非常有趣的课堂，可是上课的老师讲的非常乏味，所以我不喜欢这个老师。”教授说：“物理课是一回事儿，物理老师又是另一回事儿。我建议你啊，最好和你的物理老师多聊一聊，然后听一听他对物理的研究和见解，也许你会发现物理在老师那里也是一门非常有趣的学科”。然后孩子就照做了，结果跟老师越聊越投机，甚至觉得特别有缘分，对老师的偏见也就没有了。
我们的孩子在出生的时候，就是一张白纸，在成长的道路上，需要家长及时的引导。
02.当顾问不当领导
为什么说作为家长当顾问不当领导呢？因为青春期的孩子特别敏感，所以父母在说话的时候要变得十分的谨慎。
如果我们作为父母经常对孩子开口下命令，比如你应该用功学习、你应该收拾房间、你不能出去玩、你不能换发型等，这说明了什么？说明作为父母，你认为自己就是孩子的领导，当领导说话，那孩子只能接旨去服从。
处于青春期的孩子，特别渴望父母把自己当成大人，能够受到尊重。
因此领导型父母会导致孩子在自己面前吃闭门羹，所以建议这类父母不要总是指挥孩子，孩子是一个独立的个体，需要父母引导、认同，而不是领导。
03.批评要讲究技巧
批评孩子的行为，从心理学的角度来讲，并非是人格的特质。也就是说孩子有些地方做错了，家长此时应该批评的是他的行为，而不是孩子这个人。
当孩子做错事情了，很多家长都会指责孩子说：“你怎么这么笨，你笨的跟猪一样，说你很多次了，你都记不住吗？”这个时候家长批评的是什么？批评的是孩子的人，而不是他做错事情的这个行为。
给大家分享一个案例：
这是一个北师大的女学生，读高二的一年经常去网吧，之后她的父母知道了，也确实特别担心。有一次在开学的时候，她的父母决定跟着孩子去看看她到底在干什么，这个孩子就在网吧里面玩了整整一夜，第二天十点多钟的时候，这个孩子才从网吧出来，当她走出来以后，看到网吧对面喝茶的店里爸爸妈妈坐在窗边看着她。她的父母没有向其他比较激动的父母一样，把孩子骂一顿、打一顿，这对父母选择了一种沉默而又能让孩子接受的一个方法，更没有发生过冲突，之后她再没有去过网吧
在孩子青春期的时候，我们做了什么比我们说了什么更重要。
04.澄清语言沟通法
青春期的孩子很容易对父母产生一些意见，同时也会造成孩子情绪的一个反弹。所以为了避免家长跟孩子产生误会，作为父母可以用一个你们之间独有的沟通方式，就是做语言上的澄清。
什么叫语言上的澄清？比如我们跟孩子在聊天的过程中，可以这么说：“我不是不让你去玩，我的意思是你能够保证有足够睡眠的情况下玩一会”这种沟通孩子会听的很舒服，青春期的孩子就会觉得妈妈真的很懂我，也很心疼我。这就是语言上的澄清。
05.肯定孩子
人的思维是有惯性的，当你的思维是朝着某一个方向去倾斜的时候，就会一直延续下去。
父母与孩子谈话的时候也是一样的，不要一直批评或是反驳孩子的建议，你可以提意见，但是你得先认同他。这个时候孩子的思维就是妈妈和爸爸是跟我站在同一条战线上的。
这个时候会发现，当家长站在孩子的立场上去考虑问题的时候，那么所有的矛盾都会迎刃而解。
06.如何化解孩子的情绪
青春期的孩子是很难沟通的。从心理学角度来讲，青春期的孩子每一个非正常表现孩子的背后都会有一个正当的理由，他们大多都是在宣泄心理上或是身体上的一些创伤所引起的负面情绪。
当我们的孩子出现反常表现的时候，要适当的选择去倾听、安抚和化解孩子的情绪。
一个北大管理学院的女生，在心情不好的时候，有时候会冲妈妈发脾气、心情特别糟的时候也会跟妈妈使小性子，但是她的妈妈认为她做得非常的好，因为妈妈了解她的性格，所以总是默默地听着，等孩子平静以后，会选择安慰她，为她解析。她说：“虽然我的妈妈在我学习方面真的帮不了我什么，给不了我任何帮助，但是她了解我的性格，给了我很多心理上的安慰，所以我就觉得我的妈妈很伟大”。
当孩子需要的时候，家长可以适当的给孩子一些拥抱或是一些认同的观点，对于青少年的孩子来讲是非常重要的。
07.避免长篇大论的说教
著名的作家马克吐温，有一次在教堂里面听陌生演讲。最初的时候觉得牧师讲得很好，准备结束后去捐款，但过了10分钟以后，牧师一直在重复着他之前讲过的话，然后他就不耐烦了，原本打算捐很多钱的他选择在结束后捐一些零钱，可是又过了10分钟，牧师还是一直讲着重复的，最后他完全没有了耐心，一分钱没捐就出去了。
这种行为容易让人产生一种逆反心理，逆反心理产生逆反心理，在心理学上叫做超限效应。
因为青春期的孩子想法比较多，如果家长一直喋喋不休，孩子会认为你不尊重我、你不信任我、你在侵犯我的人格、侵犯我的心灵领地，长此以往，孩子和父母会因为沟通缺乏而产生矛盾。
温馨提示：
1、孩子生气的时候家长要保持冷静。孩子火冒三丈，家长千万不要跟孩子激动，否则接下来就只剩下争吵；
2、当孩子与家长分享心事的时候，你知道的事情也不要说破，容易打消孩子的积极性；
3、别让孩子成为父母的夹心饼干。
