每次亲子交流都可能是关键对话,你能否掌握主动权(在与孩子沟通中,你有什么新发现)
亲子关系的好坏直接影响到孩子能否身心健康的成长,所以如何父母如何去处理好亲子关系,建立良好的亲子关系,这会涉及到亲子沟通的技巧,亲子之间的权利与责任等,左养右学教育赖颂强在讲如何提升亲子沟通技巧三大课程,分别是NLP亲子沟通,高效能亲子沟通,GROW沟通等,家长你学会运用哪些?
生活中我们基本上每天都会和孩子交谈,叮嘱孩子的衣食住行,纠正孩子的错误行为,和孩子进行谈判,等等。
或许你觉得日常对话都是平常生活中的一部分,但其实,这些对话中有一些是普通对话,而另一些则是关键对话。
这些关键对话决定着孩子的成长走向,决定着父母对孩子教育方式的走向,决定着亲子之间的关系走向。但可惜的是,越是在这些关键对话上,我们越容易搞砸。
你有没有被孩子噎得说不出话,事后懊恼我当时应该那样说的时候?你有没有明明想要和孩子好好聊聊,结果两个人再次以大吵结束的时候?你有没有该解决问题却不愿去沟通的时候?
在科里帕特森《关键对话》这本书当中,他提出了关键对话这个概念,并且告诉我们如何去培养自己关键对话的沟通能力,学习到这本书,可以给我们如何做父母带来很多的启发。
首先,为什么大人和孩子间的关键对话,常常是孩子掌握局面呢?
因为我们很多时候,和孩子对话的目的就是错的。
这三种心态是我们的常见误区:
1.战胜对方
我们和孩子的对话,不管是因为什么,总能转向这个方向,那就是爸爸妈妈气得大骂:你怎么这么不听话,你会为孩子挑战了你的权威而生气,从而忘了自己一开始是因为什么来和孩子进行沟通的。
2.惩罚对方
还有一个误区,是在谈话前就对孩子进行定性,和孩子的沟通只是为了惩罚,批评或者是发泄。
比如孩子丢了橡皮,晚上回家的时候告诉了妈妈,很多妈妈都会有这样的反应:“怎么又掉了一块儿,不是告诉你了写完字放回铅笔盒里吗?”
孩子辩解:“我也不知道,但是我用完放回铅笔盒了。”
妈妈就会说:“放好了那咋会丢呢,橡皮还能自己长腿跑了吗?
孩子还能怎么反驳呢,只能听着妈妈的骂不吭声了。
3.保持一团和气
当然,还有一个误区就是,关键对话一定是平心静气的,但是关键对话是需要把奥顿和问题说出来解决掉的,逃避交流,以及害怕争执,这都是不对的。
要想让每一次关键对话都起到合适的作用,真正对孩子和父母的成长起到帮助,我们需要在对话前先明确几个问题。
1.我希望自己达到什么目的
一场对话,最重要的是要记住自己的目标到底是什么。每一场关键对话都像是谈判,只有时刻记着自己的目的和底线,才不会被对方牵着走。
很多爸妈在和孩子对话的过程中,是被孩子牵着走的。
妈妈说:“今天看手机时间够了不能再看了”;
孩子说:“为什么你们可以看他不可以看”。
然后妈妈说:“因为我是你妈妈!”
孩子会说:“这不公平”……
然后话题就变成家庭权利的问题了。
你说那我换一种思路,我说不能玩儿手机是因为对眼睛不好。
那孩子也可以顺着说,“我把手机放远点可以吗?”
所以说,只要你可以找到理由,孩子就可以从这些东西中找到辩论的立场,然后让你话题随着他进行,从而忘了自己是要干什么来着。
2.我希望对方实现什么样的目标
所谓知己知彼百战不殆,了解孩子心理想什么,并且去站在孩子角度,他可以争取到什么,然后再双方目标之间找到平衡点。
《关键对话》这本书里讲到一个概念,让人耳目一新。他说在一个对话当中,我们要争取做一个“双核”对话的人,就像手机的4个核负责处理不一样的程序一样,我们在对话过程中,也别让自己一根筋,而是要做双核人。
一个核用来关注谈话内容,另一个核用来关注谈话范围。
有很多父母在和孩子对话的时候,明明已经听到孩子表达“不要再说了”的意思时,也要坚持把自己想说的话讲出来。
人都有一种本能,就是表达,尤其是在冲突或观念矛盾的时候,我们都不想被人误解,所以非常强调要讲清楚,甚至已经成为一种执念。
3.我希望我们之间的关系实现什么目标
记住目的的同时,我们还要记住,双方之间的特殊关系。
不管每次谈话具体的内容和目标是什么,但基本上我们会有个大的目标:那就是孩子更好,妈妈更好,亲子之间的关系更好。
如果过于坚持自己的目标,而忽视了这个过程中亲子之间情感的联系,这便是本末倒置了。
最后来给大家几个对话过程中具体的建议,不光可以用在和孩子的沟通上,碰到那些非常关键的谈话时,也会对他人有很大好处的。
分享事实而非观点
我们说话常常有这样一个问题,就是自动把看到的事实转化为自己的观点给用语言说出来,这样就极其容易引起孩子的反驳,他会觉得不对,你凭什么这么说我。而让对方认同的方式就是,父母描述事实而不是省略事实直接说评价。
比如,别说“你怎么这么粗心”,而是平静的对孩子说,这个月你已经掉了三块橡皮了,还有一次把水杯落在了学校,这个次数有点多了。
当我们说的是事实,一方面是让孩子看到实际上存在的问题,另一方面是让孩子冷静下来。
提醒对方你们的共同目的
关键谈话需要我们及时提醒对方意识到我们这次交谈的共同问题。
比如有位妈妈面对孩子对游戏的沉醉,她是这样说的:
“我知道你听到我要聊游戏的事情就觉得被压抑没有自由,但我想你也被玩儿手机上瘾这个事情搞的状况很糟糕了吧。其实我不是反对你玩儿游戏,但是我觉得我有必要在你的自制力不足以控制自己的时候来帮助你,你可以说一说我怎么做你才能感到既有自主能力,又可以被合理的约束,我们今天来讨论一下。”
有时候一句话就可以让对话双方从不理智变成理智,就是因为它提醒了双方自己谈话的目的。
说出自己的想法
我们可以用对照的句式来告诉孩子,你的想法到底是什么,你的目的到底是什么。
比如告诉孩子,“我这么说不是为了打击你,而是为了让你得到真实一些的反馈”、“我今天要和你聊的不是……而是……
用对照的方式说去孩子心中的顾虑,让孩子知道你是懂他的心情的,替他着想的,这是非常温馨的一件事儿。
询问对方的意见
最后一步便是询问对方的想法。父母可能说了很多,但是孩子却不说话,或者表态,我们可以明确孩子的心意,引导孩子说出自己的想法。
对话的目的是沟通交流,让双方更好的表达,更好的了解,并且高效的找到解决方案。关键对话无处不在,最终能够留在孩子心中,并且对他的人生产生了影响的一些对话,多多益善。