很多父母抱怨：孩子越长越大，跟家人说话却越来越少。
亲子关系的好坏直接影响到孩子能否身心健康的成长，所以如何父母如何去处理好亲子关系，建立良好的亲子关系，这会涉及到亲子沟通的技巧，亲子之间的权利与责任等，左养右学教育赖颂强在讲如何提升亲子沟通技巧三大课程，分别是NLP亲子沟通，高效能亲子沟通，GROW沟通等，家长你学会运用哪些？
有时候父母问一句“今天过得怎么样？”得到的答案往往是“还行、挺好的”，就再也没了下文。
孩子表面上看起来挺听话的，但其实他内心里有自己的小九九，就是不跟家长说。
因此，青春期的孩子，让父母们头疼不已，很是困扰。那么，首先我们来了解下，
1、青春期的孩子，都有哪些特点？
我们常认为青春期是12-18岁，正好是初高中这个阶段。这个时期的孩子，会有以下症状：
（1）学习压力大
（2）自尊心强、敏感
（3）自我意识强
（4）需要更多的自主和自由
（5）越来越难以改变
（6）容易和父母对抗，并占上风
其实，这一时期的孩子，是因为他们正处于一个特殊时期。青春期的孩子，一方面，面临巨大的生理与心理的变化，另一方面孩子会面临很多智力上的挑战。
生理原因就是因为前额叶皮质没有长好。大脑中有一个非常重要的部位叫做前额叶皮质，它差不多就是在我们额头后面的部分。
前额叶负责判断、逻辑推理、行为的执行、控制冲动等。可偏偏这么重要的一个部位，却是我们整个人体发展最慢的一个部分。
所以，处于青春期的孩子大脑，其实和我们成人的大脑是不一样的。因为前额叶没有长好，因此孩子做事时很容易不专注、缺乏自我控制、情绪化，这都是受生理发展局限影响的。
我们父母能认识到这一点，就明白了孩子的叛逆心理，并不是和父母故意作对，而是青春期孩子一个正常的心理特征。
同时，青春期的孩子，开始承担更多学业上的负担，以及开始真正融入人际交往和社会中，但因自身能力有限，很容易受到挫折，这让孩子很受打击。
因此，他们就想通过去做一些事情去证明自己。尤其是父母越不让做的事情，这一时期的孩子越想去尝试，因为在他看来，这是一种挑战，而且还可以获得父母、老师、同学的关注和注意力。
如果我们只是看到孩子的错误行为，忽视或否定了背后的隐藏行为动机，甚至给错误的行为贴上负面的人格标签，那么就会激发孩子的抗拒心理，造成越沟通矛盾越深、越处理问题越多的局面。
因此，我们父母要注意，孩子他们叛逆行为背后的心理诉求是什么？找到了问题的所在，然后因势利导，当孩子的行为被肯定、被接受之后，他会觉得自己被看见、被理解、被尊重。
那么，孩子的叛逆问题，自然而然也就迎刃而解了。
换个角度想，其实，从某种意义上来说，青春期孩子的叛逆，也是有好处的，因为这是一个人走向成熟的必经之路。因为青春期孩子的叛逆，源自于自我独立意识的发展。
家有青春期孩子，父母要怎么做？
融洽的亲子关系是基础，尤其是青春期。青春期的亲子关系，影响着问题的解决。因此，无论如何，在孩子青春期时，父母都要和孩子建立起良好的亲子关系。这样，当有问题时，父母给与孩子建议时，孩子才愿意听你的。
这就要求父母去学会倾听和感受孩子心里真正的想法和心声。
10条给父母的沟通建议
1. 多多考虑孩子地心理、感受
多站在孩子的角度想想，想想我们父母自己青春期出现的特点，给予孩子更多的关心和理解，让孩子明白父母是和他们一条战线上的。
2. 降低期望、放低要求
青春期的孩子本身压力就大，父母如果给与太大的压力和期望，会让孩子焦虑不安，从而彼此矛盾不断。不妨这个阶段，降低对孩子的期望和要求，孩子的叛逆心理就没有那么严重，自然而然就度过了叛逆期。
3. 放弃逼迫，学会引导
这一时期的孩子自尊心特别强，也更敏感，逼迫的教育方法，很可能引起孩子逆反心理。但逼迫，并不代表放弃不管，而是要因势利导，让孩子更愿意去接受父母的教育方式，让亲子关系更融洽。
4. 少让孩子发火和烦躁
青春期教育的最重要一个原则，就是“尽量降低孩子发火和烦躁的频率。”这一时期，很多时候，孩子发火生气，都和父母的处理方式有问题。父母应该学会反省，注意和孩子的沟通交流方式。
5. 注意说话的口气和方式
青春期孩子情绪起伏比较大，所以谈话一定要注意说话的口气和方式，学会察言观色，有时正话反说效果会更好。
6. 学会“不较真”
父母了解一些青春期孩子的特点，在心理上有所准备，在面对孩子的变化时就不会特别被动，教育孩子时学会“不较真儿”，给予孩子更多的包容和忍耐。
7. 减少批评、训斥
孩子在这一阶段渴望得到认同，家长不要轻易否定孩子的想法和做事方法。孩子有孩子的想法，也许他们的某些想法就是他未来的想法。
8. 尽量避免冲突和对抗
对孩子，表扬和鼓励的作用永远大于批评，孩子往往会朝着鼓励的方向成长。
9. 学会闭嘴
对于青春期的孩子来说，父母暂时变成哑巴，给孩子一点时间和空间。我们父母不用全方位无死角地被各种关心、叮嘱、问候、指责、唠叨侵入。
比如，孩子回家告诉你，我不喜欢新换的数学老师，所以这次数学没考好。
父母可以这样说：你喜欢的李老师不带你们班的数学啦？
孩子：嗯
父母：你不喜欢现在的数学老师
孩子：嗯，我们班同学都不喜欢他
父母：接下来，你打算怎么办？
（孩子发现，父母听懂了自己的意思，自己即使不喜欢现在的数学老师，父母并没有要求他一定喜欢）
美国著名的心理学家托马斯·戈登说，“什么也不说”（闭嘴）也可以清晰明确地表达接纳感。
保持沉默——“被动倾听”——是相当有效的一种非语言信息，让对方感到真正地被接纳。
10. 放下对“规矩”的执着
规矩是死的，人是活的。青春期的孩子很想证明自己的独一无二。
然而一些父母却过于执着地向孩子证明父母是对的，以及怎么对了，哪里对了，以及为什么对了。
你得按我的要求做，因为我是对的。
这样的沟通，并没有带来彼此想要的结果。只是带来痛苦和失望，或者是隔裂和斗争。
过于坚持自己的对，不过是为了证明自己的强大和孩子的弱小，维护自己的权威和孩子的从属，掩饰自己的恐惧和孩子的成长。
如果父母能放下自己的评判标准，放下自以为的“对”，放下控制与指责，孩子青春期的叛逆或许没有自然而然就过了。
对于叛逆期的孩子，父母要学会以平常心看待孩子成长。
孩子成长是一个慢的过程，父母们要接受这个观点，把心放宽一点，把要求放低一点，我们会发现孩子其实很可爱。孩子叛逆是需要生活教他们成长。
以上的内容是《顺应心理，轻松度过青春期》这本书里的一部分，这本书是教育心理专家维尼老师十年积淀全新力作。
维尼老师，原名胡春光，知名家庭教育专家、心理专家，“顺应心理家庭教育理论”创始人，“中国关心下一代工作委员会”特聘专家。潜心从事心理学研究二十余年，尤其擅长家庭教育心理领域。
《顺应心理，轻松度过青春期》不同于市面上的一些理论空泛的外国作品，这本书汇集维尼老师10年青春期家庭心理疏导经验和超300真实案例，接地气、易实践，是更符合中国家庭的青春期沟通指南。
青春期，是逆反期，更是成长期，也是孩子成年前后的性格塑造期，书中的方法实用、接地气、可操作性强，将帮你读懂孩子心理，舒缓养育焦虑，提升亲子关系，陪孩子一起轻松走过这个关键阶段！
