家长如何培养孩子的记忆力（怎样帮助孩子记忆）
初高中学习是孩子处于青春期的阶段，也是孩子学习当中最关键的六年，因为它涉及到了中考与高考，左养中学教育赖颂强再讲孩子的学习方法和考试心里调节的直播课里，系统的讲解到如何帮孩子提升学习效率，提升考试时候的心理素质，从而提升学习成绩。
关于孩子的学习问题，父母可谓是操碎了心。后台总是会收到父母对孩子学习上出现问题的种种担忧，其中一个比较普遍的问题是记忆力。
一位初三家长表示：
孩子以前上学的时候感觉挺机灵的，可语文和英语这类涉及到记忆力的学科，分数怎么都上不去。每次陪孩子背生词，背完后没多久再抽查就忘了，孩子的确也付出努力了，可就是记不住，学过后就忘到后脑勺，明年就要中考了，这可怎么是好？
记忆力这个问题还真是老生常谈，其实不仅仅是孩子，就连大人也常常会出现此类遗忘的情况。
前脚刚把钥匙放在桌子上，后脚就找不到钥匙在哪儿了，怎么想都想不起来。
而针对孩子学习总是记不住、学过就很快忘掉的问题，父母除了帮他记住之外，还要帮他减少遗忘。
01关于记忆与遗忘
想要弄清楚这之间的联系，我们要首先清楚什么是记忆，什么是遗忘。
记忆指的是人类对于信息进行编码、存储、提取的一整个过程，心理学上将记忆分为三种——感觉记忆、短时记忆与长时记忆。
感觉记忆就像我们坐在沙发上看书，眼睛一瞥、耳朵一张所接收到的信息，发生的时间极短，因而也常常容易被忽略，转瞬即过。
如果感觉记忆的刺激强度稍微大一些，可能就会进入短时记忆。
在短短的几分钟内，我们会对某一种花飘过的香味留下印象。还比如问其他人手机号码时，我们边听边朝脑海中记忆，就是短时的。
只有经过重复表述和理解，短时记忆才会进入到常识记忆的范畴。
而遗忘，就是指在提取记忆的过程中发生了困难。
简单来说，就是当我们要用到某一项知识时，存储在脑海中的记忆提取不出来。
不仅仅可能受紧张情绪的干扰，也可能是由于对某一个知识的强化不够。对此有一个比较著名的概念，叫艾宾浩斯遗忘曲线，如果在这些阶段内没有重复知识，一定时间后就可能完全忘记。
想要帮孩子记忆深刻，减少遗忘，除了了解遗忘曲线之外，家长还应该了解整个记忆的过程。
02记忆是如何形成的？
正如记忆的概念一样，一个比较完整的记忆要包括编码、保持、提取三个过程。
想要把书本上的知识或外界信息变成脑海中的记忆，首先我们要通过自己特有的方式对信息进行编码。比如在记英文单词How的时候。孩子脑海中可能会联想到好“”这个中文字，从而记住读音。
之后，还要在脑海中保持住被编码的信息，这才是记住了。
但能否在需要应用的时候想得起来，就需要完成提取这个步骤。
总的来说，记忆这个问题对每个孩子而言都是不一样的，要根据孩子的不同学习类型，选择更能使其记住的形式。
03助孩子记忆深刻、减少遗忘，给家长的锦囊
首先，我们可以从记忆的内容下手。对于不同形式的信息，采取相对的记忆模式，可能会更加有效。
一．记忆内容
1）程序性记忆——给孩子示范
程序性知识。指的是如何掌握一项技能。比如穿衣服、系鞋带、骑自行车以及踢足球等运动。
这样的信息用言语描述出来是很复杂的，想要让孩子记住，最有效的方式是给他做出示范。
在布罗德曼分区的理论中，存在一种神经细胞名叫镜像神经元，它能使孩子能模仿成人的动作。
2）陈述性记忆——表述方式
孩子们在学校以及书本中所学的大部分知识，都属于陈述性知识，包括生字词、语法、时间事件、概念等。
而对于这样的知识，想让孩子记下来，最需要重视的是编码。
也就是说，家长以及老师，都要找到更让孩子感兴趣的方式，才能引起他的注意，学会怎么去记忆。
这与孩子本身的学习类型有关，在多元智能理论中，孩子的智能类型有语言智能、音乐智能、数学逻辑智能、身体运动智能、自我认知智能、自然认知智能、人际智能、空间智能等。
根据孩子平常的表现，父母可以找到他属于哪一种智能类型。而后采用相对应的方式向他教授知识，这就是所谓的因材施教了。
比如对于语言智能的孩子，父母可以通过讲故事或反复读的方式，让孩子记忆；对于音乐智能的孩子，学习英语的最佳方式可能就是听英文歌。
二．记忆方式
1）保持性复述
所谓的保持性复述，指的就是不断重复孩子要记忆的信息，这是最常用的方式。
比如在背诵课文时，尝试着从头到尾多读几遍，就能让信息变成短时记忆。虽然效率不是最高的，但却是大众最能接受的。
之后，只要根据遗忘曲线适当进行复习，就能变成长时记忆。
相对来说，这更适合语言类的学习，像理科公式这些需要理解的知识，通过这样的方式学习，就是无效的。
2）精细复述
所谓精细复述，指的是将需要记忆的材料或信息，与自己长时记忆中的某一项信息联系起来。
简单来说，就是把它与已经习得的知识搭乘一座桥，可以采用的方式通常有这几种：
①归纳法
把需要学习的新内容进行归类，与之前学过的内容建立起一定的逻辑关系。
研究证明，这样有层次的组织结构，对于提高记忆效果来说十分有效。
这就是为何在记忆思维导图中的内容时，孩子的理解程度更深，并且也容易将前后搭建起来的缘故。
②想象法
这在教宝宝认识数字的时候最为常见，比如1是铅笔，2是大白鹅，3是嘴唇，4是红旗。
还有部分孩子，在记忆英语单词时，使用谐音的方式也属于想象法。
③图形法
有时候，把需要学习的知识画成图形来记忆，效果会更好。
尤其是地理、历史这类知识，代入到图画中，比单纯看文字要好得多。
④故事法
这类对于年纪小的孩子尤其有效，绘本就是将知识编入到故事中，让孩子记忆的一种媒介。
孩子小的时候，多半听不懂道理，但能听懂故事。这其中与生活类似的场景和逻辑，会让他们对知识产生更加奇妙的印象。
?⑤动作法
这个方法对身体运动智能的孩子效果极佳，比如在学习生字时，父母可以用一定的动作勾勒其形状，就能自然而然地反映到孩子的脑海中。
⑥韵律法
常常适用于纯语言类的知识，无论听广播也好听、歌也好，还是口诀、谐音这样的方式，都能借助旋律和节奏感，给孩子形成记忆。
这也是为什么有的孩子明明背不下课文，但总是听几遍歌就能记住歌词的缘故。
带有旋律且有趣的方式，会让孩子感觉学习更有乐趣。
总而言之，想提高孩子的记忆力，并且防止他遗忘，要注意因材施教，根据孩子的学习类型选择相应的方式。
此外，也要根据所学知识的特点进行适当改编，当这些知识变得不再那么索然无味之时，孩子自然就感兴趣了，也能理解得更加透彻。
最后，别忘了适当复习，这样才不至于学过就忘。
