加强亲子沟通,关注孩子成长（家长跟孩子的沟通技巧）

《论语·学而》的第16章中，子曰：“不患人之不己知，患不知人也。”意思是，孔子说：“不要担忧别人不了解自己，要担忧自己不了解别人。”

亲子关系的好坏直接影响到孩子能否身心健康的成长，所以如何父母如何去处理好亲子关系，建立良好的亲子关系，这会涉及到亲子沟通的技巧，亲子之间的权利与责任等，左养右学教育赖颂强在讲如何提升亲子沟通技巧三大课程，分别是NLP亲子沟通，高效能亲子沟通，GROW沟通等，家长你学会运用哪些？

然而很多人的通病却是：自己不了解别人，浑然不觉；别人不了解自己，耿耿于怀。

那么，父母了解孩子吗？如果不了解，亲子关系能和谐吗？

亲子关系其实早就出问题了，是这些沟通方式长期积累所导致。

经常听到有些父母说，不知道从什么时候开始，我家孩子仿佛变了一个人，不愿意与爸爸妈妈说心里话，还总顶嘴，我说一句，他还十句。

其中一位妈妈说，有一次我说儿子：“你不是打游戏，就是瞎玩！人家小雨每次的数学考试成绩，都比你高出几十分！”儿子马上顶起嘴：“你学习好，你怎么连大学都没能考上！”旁边的爸爸，听他这样一顶撞，忍不住伸手打了他两巴掌，他恶狠狠地瞪向爸爸，一字一顿地说：“你如果再动手，我会毫不留情地反击！”看着儿子的眼神，我们心里直打颤。

罗马不是一天建成的，寒冰不是一夕凝结的。上述这些家庭的亲子沟通方式，其实早就出现问题了。

“你应该”“你不应该”的说教式；“你必须”“你快点”的命令式；“你真不懂事”“你就知道玩”的批评指责式；“你是任性的”“你是不讲理的”“你懂什么”的贴标签羞辱式；“你再不听话，我就不客气了”的威胁式等等，是许多家长的口头禅。

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孩子小的时候有可能比较容易屈从，但是随着年龄的增长，他们要么像居住在飞机场附近的人，听不到飞机呼啸着划过天际的马达声一样，对那些毫无意义的声音，他们都会充耳不闻，选择性地听自己想听的。要么像前面说的那个孩子一样，瞬间点燃了怒火。最终所有的沟通，必然是无效的。因为这种谈话方式，没人会喜欢。更糟糕的是，孩子再也不愿意和父母说心里话了。

谈感受，是打开心门的最好钥匙。

父母要开门见山地讲，自己对孩子行为的感受，以及孩子的行为可能带来的影响。

比如，“你玩过玩具之后，如果不放回原处，我担心你下次再想玩的时候，就不容易找到了。”“你如果继续看电视，我很担心你写不完作业，你的睡觉时间，又要延后了。”“你大声吵闹，我很烦，还会影响周围买东西的人。所以要么咱们不买了，马上回家；要么回到车里，等你安静下来，再进超市去买。”

父母这样既坦率又直接的态度，更容易让孩子有一定的回应。比如，孩子就知道了，以后玩具从哪里拿的，玩过之后，就放回原处。“是得赶紧写作业了，不然，作业会写不完，睡眠时间少了，明天课堂上还会打瞌睡。即便是写完了，作业质量也不过关，也许老师还会批评我。”“超市里购物的人都是安静的，我也要安静下来，否则我今天想买的玩具，妈妈肯定不会给买了。”

而且父母的坦诚态度，还更容易赢得彼此的尊重。

父母要用清晰的语言表达，共情孩子的感受。

孩子说：“小宇要我的小火车玩，可我也想玩，他就过来夺走了。”妈妈说：“哦，你一定很难过，你一定不愿意他夺走你的小火车。”

孩子说：“爸爸，我今天的跳绳比赛得了冠军。”爸爸说：“你一定高兴坏了。”

孩子说：“我和几个同学今天在玩一个游戏，航航过来破坏，我们不让他捣乱，他还强词夺理，他真是个讨厌的家伙。”父母说：“听起来，你对航航很失望。”

家长用“难过”“高兴”“失望”等语言，描述孩子的内心感受，孩子一定能体会到父母的理解认可，以及诚意。

父母跟孩子这样交流，孩子更愿意接受，三个有效的沟通方式。

做个积极的倾听者

许多妈妈是家里的说话主力，是吧？妈妈要改做孩子的顾问、盟友，多倾听少演说，让孩子充分表述想法。期间妈妈可以用简单的话语表达：“我很感兴趣，咱们一起讨论一下，好吗？”“听起来你很重视这件事。”“后来怎么样了？”“哦，我懂了。”“原来是这样的。”“你愿意再谈谈那件事情吗？”

说得少往往听得多，有利于调动孩子的积极性和主动性，协助孩子自己找出解决问题的方法。而且孩子有父母这个忠实听众，会满足他的倾诉欲，孩子今后有什么事情也喜欢跟父母说，找父母商谈。

用“我发现”“我注意”做开头

比如，“我注意到你今天有些不高兴，发生什么事了？”接下来，父母启发孩子谈谈感受，引导孩子讲讲原因和补救办法，以及将来如何做才能避免产生类似的事情。家长一定先让孩子想办法，自己的补充和完善放在最后。