高品质的亲子关系(亲子间的问题)
许多教育专家说过,大多数家庭教育问题的核心都是关系问题,包括夫妻关系、亲子关系、婆媳关系等等。
亲子关系的好坏直接影响到孩子能否身心健康的成长,所以如何父母如何去处理好亲子关系,建立良好的亲子关系,这会涉及到亲子沟通的技巧,亲子之间的权利与责任等,左养右学教育赖颂强在讲如何提升亲子沟通技巧三大课程,分别是NLP亲子沟通,高效能亲子沟通,GROW沟通等,家长你学会运用哪些?
搞定这些关系,家庭教育就成功了一大半。
今天的文章来自于未来春藤教育规划师15期学员向文,她将分享收获幸福家庭的3个微行动,以及一套亲子沟通的方法论,希望给大家带来一些思考。
我是向文,大家也可以叫我抱抱妈妈。
孩子起抱抱这个名字,因为我相信在家庭关系当中,没有任何事情是一个抱抱不能解决的。
不知道有没有朋友跟我同样的情况,做了妈妈之后,常常忽视了我们最亲密的爱人而不自知。
上一次,我把在课堂上学到的一个小游戏用在了我先生身上:我们看着对方的眼睛,谁先笑谁就输了。
当我非常认真地在坚持的时候,我家先生突然说“你终于看我一眼了”,我马上就泪奔了,现在想起来还是很难过。
我开始审视我自己,过去两三年,我全心扑在孩子身上,而忽略了先生的感受。
我很感谢这次小插曲,也幸好先生能够把他的感受说出来,帮助我觉察到应该好好去关照这份亲密关系,否则长久下去肯定会出问题。
如果夫妻之间的亲密关系出现问题,那对于孩子来说,整个家庭的氛围和亲密度都不是一个足够利好的状态。
于是,我开始刻意去做了一些调整,高效、高质量地陪伴孩子和爱人。
一、“每个3个3”,收获家庭幸福
我在儿童早教行业已经12年了,自己创业7年,从一个双语的绘本馆,再到一个托育园,再到蒙氏儿童之家,今年学校还在扩大中。
这两年疫情又是双减,我在事业上花费的时间还是蛮多的,陪家人的时间,每天满打满算也不到三个小时。
“每天3个3”的小方法,我已经教给身边很多朋友,还通过直播传递给更多的朋友,大家用过之后都跟我反馈说非常非常有效。
“每天3个3”指的是3秒钟的亲吻或拥抱,3分钟的感恩行动,以及30分钟的聊天和共读,可以把它们分布在一天的不同时段。
1、3秒钟的亲吻或拥抱
我跟爱人每天送孩子去上幼儿园,分离的时候会有3秒钟的亲吻和拥抱,跟他们分开,彼此有个祝福,下午或晚上再见。
2、3分钟的感恩行动
通常在早餐或晚餐的时候,我们会有一个餐前的感恩仪式,如果孩子不跟我们一起用餐的话,仪式就会放在餐后,当全家人坐在一起的时候进行。
3、30分钟的聊天和共读
最后是睡前30分钟的聊天或共读,家长可以跟孩子共读一本绘本,大一点儿的孩子,可以共读一本文学作品。
就同一篇文章或同一个观点,大家可以表达自己的意见,可以分享彼此的思想。这是一个非常好的提升亲子关系的机会。
跟爱人也是一样,可能我们不会共读,但我们会保持一个良好沟通的习惯。
在睡前我们会聊一聊今天发生的事情,包括让你开心的、让你苦恼的事情,我们会为彼此赋能,或者分担一些忧愁。
这是一个增进彼此之间亲密关系的好方法,一定要记得亲吻和拥抱哦。
二、“3T原则”,拉近亲子关系
语言是有力量的,它可以塑造我们的思维,可以打造我们的信念,而思维又会决定我们的行为。
当很多父母看到孩子出现偏差行为的时候,他们会无意识地想要去批评纠正,而不会去思考我可以怎么样正确引导孩子,帮助孩子达到自我纠错的效果。
阿德勒说过:“一切的烦恼都来自于关系。”
家庭的烦恼,自然可以通过改善亲密关系和亲子关系来解决。
如果父母可以通过学习去提升自己的沟通能力,亲密关系、亲子关系就会更和谐,我们就会拥有一个充满爱和温暖的家。
这个有爱的家就是孩子最好的学校,而父母充满智慧的语言,就是孩子最好的教育资源。
《非暴力沟通》讲到了一些非常有效、可实操的方法,帮助家长增强亲子关系。
在《父母的语言》这本书中,作者给大家分享了一个高质量沟通的小妙招:“3T原则”。
1、Tune in(共情关注)
“共情关注”的核心是跟随孩子,主要是跟随孩子的兴趣点,父母跟孩子保持在同一个话题当中。
在做亲子共读的时候,家长要避免自顾自地朗读文字,而要敏锐地捕捉到孩子对画面的哪一个细节感兴趣。
这个时候,家长可以停下来,就孩子的兴趣点展开讨论和交流。
有一位爸爸提出过一个疑问,如果孩子只喜欢打游戏怎么办?家长是不是也要顺着孩子去打游戏。
我的建议是,家长可以试着从打游戏这件事里面找到孩子的真实兴趣点,游戏带给孩子成就感和满足感在哪里,然后帮助他迁移到学习上面来。
有一句话是,与其去拔草,不如多种花。
如果孩子对游戏上瘾,家长与其制止他,不如去挖掘孩子的兴趣和优势在哪里,多为孩子提供一些有意思的活动,避免他只是沉浸在一件事情当中。
2、Talk more(充分沟通)
“充分沟通”和“共情关注”就是两个好朋友,“共情关注”是前提。
“充分沟通”就是根据孩子当下的兴趣点,家长怎么跟孩子展开交流,有一个关键点叫做“讲述”,家长尽量地使用丰富的词汇,帮助孩子储存语言库。
最好还有眼神的交流,或者肢体上的接触,比如抚摸、拥抱等等,让孩子在吸收丰富语言的同时感受到父母浓浓的爱意和温暖,在无形中亲子关系自然而然就会提升很多。
还有一个小建议,在跟孩子沟通时,尤其是0-6岁孩子的语言黄金期,家长要尽量少用代词,最好是清晰表达,帮助孩子获得正确、精准的信息。
3、Take turns(轮流交谈)
“轮流谈话”是亲子沟通最重要的一环,对于开发儿童的大脑起着决定性的作用。
如果家长不善言辞,可以刻意练习一下自己的提问力。
在亲子共处的环境中,父母擅长提问,孩子才会擅长思考。
我认为,育儿的根本之道是父母的自我成长。
因为父母是孩子的原件,尤其是当母亲活出喜悦,绽放自己后,家庭喜悦幸福,我们的孩子自然快乐健康。