如何和孩子高效沟通（与孩子有效沟通的技巧）
作者简介：王利杰，弘丹写作成长学院2022年年度会员，一位立志终身成长的宝妈。
亲子关系的好坏直接影响到孩子能否身心健康的成长，所以如何父母如何去处理好亲子关系，建立良好的亲子关系，这会涉及到亲子沟通的技巧，亲子之间的权利与责任等，左养右学教育赖颂强在讲如何提升亲子沟通技巧三大课程，分别是NLP亲子沟通，高效能亲子沟通，GROW沟通等，家长你学会运用哪些？
我曾经听过这样一个故事：
一位农夫得到一块玉，想把它雕成一件精美的作品，可他的工具是锄头。很快，这块玉变成了更小的石头，并且越来越失去其价值。
年轻的父母也得到一块玉，就是可爱的孩子。多年后，一些父母得到了满意的作品，一些父母越来越失望。
二者的区别是，后者使用的常常是锄头。
作为父母，如果不了解孩子的发展规律，不懂得如何和孩子沟通，不知道如何科学教育孩子，即使孩子是一块玉，在父母这把锄头的打造下也会遍体鳞伤。
今天要为你介绍的这本《孩子，把你的手给我》，告诉我们父母与孩子的沟通和交流需要学习、需要技巧、需要智慧。书中通过大量的案例让父母学会怎样和孩子交流、怎样接纳孩子的情绪、怎样传输正确的价值观。本书是畅销美国500多万册的教子经典，以31种语言畅销全世界。
本书作者海姆· G. 吉诺特是心理学博士、儿童心理学家、纽约大学研究生院兼职心理学教授。他在书中、演讲中、专栏中宣传的如何跟孩子沟通的创新思想不仅在美国，甚至在全世界都获得巨大反响。
日本教育家青木仁志认为：”教育出什么样的孩子，完全取决于父母的教育方式。”
今天，我们一起走进本书，学习海姆· G. 吉诺特博士的教育方式。
01 用关心的方式和孩子交谈
家长和孩子交谈是一门艺术，孩子的信息里通常隐藏着需要解读的密码。
比如，孩子问：“妈妈，你现在忙吗？”他关心的不是你忙不忙，而是他需要你的帮助。如果你回答：”没看见我在忙吗？“孩子听到后可能会闷闷不乐的走开，自己躲在屋里。
如果你放下手中的事情反问他：“你有什么事吗？”他能察觉到自己是重要的，妈妈是关心我的，从而愿意开口和家长交流。
与孩子沟通时，父母要关注孩子关心的问题点，解读他语言背后的密码。
周末，孩子和朋友一起玩耍，到了晚上也不想回家，有些父母可能会采用命令的口吻，全然不顾孩子的感受，逼迫孩子回家。导致孩子一天的好心情烟消云散。
如果父母说：“你们在一起玩耍，建立了深厚的感情，分开是痛苦的。我们下次找时间再一起玩，怎么样。“这时孩子才会感到被理解、被关心，更能体会到父母的爱。
当父母的回答让孩子产生亲密之感，他们的孤独和伤痛才会减少，当孩子被理解时，他们对父母的爱才会更深。对孩子受伤的情感来说，父母的同情和关心是他们情感上的急救药。
当父母关心孩子的处境时，孩子才会更有勇气面对自己的问题。
一位初三老师给家长打电话说，孩子上课状态不好，经常对着摄像头做鬼脸，还有点走神，打瞌睡。
一位做教育的家长这样对孩子说：老师特别关心你的学习，今天特意打电话给我。老师看到你上课时打瞌睡，老师说你肯定是没休息好，困了。建议你要注意身体，多休息。而且老师说你心态很好，要继续保持，虽然上课做鬼脸，但是还能够很专注的学习。
这位爸爸站在关心孩子的角度和孩子交流，他理解孩子每天上网课的枯燥、理解孩子每天刷题的苦恼。这样的沟通方式既表达了老师说的要点，又鼓励了孩子。
02 先处理心情，再处理事情
面对孩子的哭闹，你是拥抱他、陪伴他还是大声呵斥，让他走开。
面对孩子的不开心，你是滔滔不绝的讲道理，还是充分理解孩子的感受。
和孩子的沟通要先处理他的心情，再讨论他的事情。
孩子学校组织开运动会，结果因为天气原因取消了，孩子回到家闷闷不乐。通常父母会这样说，你不高兴有什么用？天气原因又不是我能控制的。这样的语言没有对孩子的感受表示理解和尊重。
你可以这样说，你看上去很失望。先对他不满的心情做了一个回应。当你理解孩子的时候，孩子可能才愿意和我们继续交流。随着交流，孩子心中的愤怒和不满才能释放出来。
父母和孩子沟通不仅要建立在相互尊重的基础上，还需要技巧。父母需要先表示理解孩子的感受，等孩子的情绪稍微好一些，再提意见和想法。
孩子放学回家后生气地说，我明天不要去学校了。通常父母会问：“怎么了？为什么不去学校？现在不好好学习，以后怎么找到好工作，想像我这样卖苦力吗。”
作者指出，当孩子处于强烈情感中时，他们听不进任何的话，他们不会接受任何意见和安慰。
有经验的父母这样说：“你看上去很烦恼？ 能告诉我怎么了吗？
孩子希望父母能够理解他们心里在想什么，希望父母明白他们的心情。当孩子心情不好时，先感同身受，充分同情并理解他，当父母和孩子的关系好了，沟通才能更顺畅。
03 用积极的语言，给予孩子自信
今天刷到一个视频，孩子早上起床背一会英语后就去背语文，可妈妈偏偏吼着让孩子背英语。原因是孩子语文成绩已经很好了，而英语成绩较差。老师对这位妈妈说，你这样的教育方式，教会了孩子什么呢？妈妈恍然大悟，这样的吼叫只能让孩子越来越讨厌英语，教会了孩子生气和愤怒。
老师告诉这位妈妈当你的孩子背英语时，你这样对孩子说：“你读英语的声音真好听，发音也标准。你告诉妈妈你是怎样做到的呢？”
这样的方式给到孩子自信，孩子能感受到妈妈对我读英语的欣赏，进而会逐渐喜欢上英语。
还记得孩子小时候吗？他会翻身了，家长会拍手叫好。他迈出了第一步，家长鼓励、表扬。他的一点点进步，家长都高兴不已。而随着孩子慢慢长大，他会的本领越来越多了，可在家长眼里，看到的却是孩子的不好。
你有多久没有用积极的语言肯定过孩子了？
每个孩子都是与众不同的，每个孩子都有自己的闪光点，能否被点燃、被激发，关键在于父母的语言。
语言像一把锋利的刀，它会给孩子带来痛苦，即使不是身体上的痛苦，但胜过身体上的痛苦，多用积极的语言，肯定、欣赏、赞美孩子，他会越来越自信的。
04 写在最后
德国著名教育家福禄培尔说过：“国民的命运，与其说是操纵在掌权者手中，不如说是掌握在母亲手中。”
作为父母，我们需要多换位思考，站在孩子的角度，带着关心和孩子交流。当孩子心情愉悦时，在解决他所遇到的问题。带着一双发现美好的眼睛，多发现孩子的闪光点，并肯定、欣赏、赞美孩子。
愿每一位父母都能雕刻好自己手中的那块玉。
