亲子关系的好坏直接影响到孩子能否身心健康的成长，所以如何父母如何去处理好亲子关系，建立良好的亲子关系，这会涉及到亲子沟通的技巧，亲子之间的权利与责任等，左养右学教育赖颂强在讲如何提升亲子沟通技巧三大课程，分别是NLP亲子沟通，高效能亲子沟通，GROW沟通等，家长你学会运用哪些？

文/鲁鹏程

鲁鹏程老师，不吼不叫教育理念的发起人，销售50万册重磅图书，2017年重印近40次，认准”鲁鹏程+机工好妈妈书架”品牌，版权输出海外多个国家和地区。

第一堂课 好妈妈不吼不叫，先改变自己才能改变男孩

在教育男孩时，总是有妈妈会为自己的吼叫找各种理由，总是有妈妈觉得如果不严厉地吼叫一番，家里那个调皮的小男孩就会不服管教。可是，管教男孩原本是有许多理性方法的，何必非得吼叫？教育更需要智慧，所以我们不妨先改变自己，然后再去改变男孩。

1.不能让“都是为了他好”成为对男孩吼叫的理由

2.在男孩面前要理性不要失控，想大吼大叫时深呼吸

3.家庭教育是与男孩的双向交流，是与他一起成长

4.面对犯错误的男孩，也要想方平息自己的怒气

5.帮助男孩把他的错误当成是他学习成长的好机会

6.身处这个时代，妈妈要敢于放低身段向男孩学习

7.从内心感恩自己的男孩，感谢他能来到我们的身边

8.不强制男孩学习，只需让他看到妈妈认真读书学习的样子

9.深爱“另一半”，好的家庭关系才是男孩幸福的基础

10.在教育问题上，与自己的“另一半”保持“统一战线”

第二堂课 正确看待男孩的“出格”行为，对他不吼不叫

调皮的男孩总是会做出一些让我们意想不到的事情，有些事也许是个惊喜，但有些事可能就是“出格”的捣乱行为。每每遇到这样的事情，总有一些妈妈会表现得很不淡定，吼叫也就随之而来。但男孩的“出格”行为背后也许有其他原因，多了解才能正确处理。

11.不斥责男孩的涂鸦行为，那是他无意识的“恶作剧”

12.漫画书并不都是有害的，不要禁止男孩看漫画书

13.对男孩粗鲁的语言甚至是脏话要宽容地看待

14.蹲下来，与男孩一起享受“破坏”玩具的乐趣

15.对于男孩天真的“谎言”，可以以愉悦的心情去看待

16.男孩独处时可能是在思考，所以不要去打扰他

17.善待男孩收集的小玩意儿，因为那是他的财富

18.面对男孩的不良嗜好，妈妈应积极主动采取措施

第三堂课 走进男孩的世界，好的关系胜过很多“大吼大叫”

《华严经》中有一句话，叫“一花一世界”。其实每个人都是一朵花，每个人都有属于自己的世界，男孩自然也有属于他的世界。而只有走进男孩的世界，才能了解他的所想所愿，并和他建立良好的关系。显然，利用彼此间的关系来影响男孩，要比吼叫管用得多。

19.主动架起与男孩心灵相通的“桥梁”

20.理解男孩，接纳男孩，相信男孩

21.通过倾听男孩而理解他，倾听时不走神，不分心

22.让“家庭会议”改善我们与男孩间的关系

23.间接传达对男孩的褒奖，会让他更加振奋

24.让男孩从失败中汲取教训，首先就要夸奖他

25.不命令男孩，而用“疑问句”的说话方式

26.用“妈妈是这样认为的……”来对男孩提出意见

27.对男孩说话，不要使用“杀伤性语言”

28.站在男孩的同等高度，跟他聊聊“共同话题”

29.好好利用晚餐时光跟男孩聊天，但要少聊或不聊学习

30.利用好各种非语言方式与男孩沟通、交流

31.关注男孩的精神需求，多抽点时间陪陪他

32.把握好跟青春叛逆男孩有效沟通的几个关键

第四堂课 面对“不听话”的男孩，用巧妙“提问”代替吼叫

不听话，是很多妈妈对男孩的一个肯定性认知。而只要男孩不听话，我们最简单也最直接的一种处理方式就是吼叫。但是吼叫只是一时有效，男孩很快就会忘记吼叫内容，再次故技重施。所以不如放弃吼叫，试试提问，巧妙的提问也许会带来新的教育效果。

33.妈妈先具备一点反思精神，对自己进行“反思性提问”

34.尝试着对男孩提问一些反思性的问题

35.要对男孩做“有效提问”，避免“无效提问”

36.用好这个提问——“你是怎么认为的？”

37.鼓励男孩的奇思妙想或新奇发现——“又有什么新发现？”

38.用“如果……会怎样呢”回答男孩的提问

39.适当示弱，请男孩帮忙——“你能帮妈妈一个忙吗？”

第五堂课 好妈妈不吼不叫，读懂男孩的负面情绪并帮他调适

看到男孩某些行为不那么令人满意，有的妈妈训斥之心骤起，但其实有时候他的某些行为可能是由于负面情绪所导致的。所以，读懂他的负面情绪，及时帮他调整这种情绪，让他走出情绪阴霾，才能帮他纠正不良行为，并让他恢复本应该具有的积极、正向的情感。

40.与男孩共情，将他的负面情绪化于无形

41.男孩不满时，给他一个释放情绪的空间，允许他使性子

42.男孩抑郁，更多是情绪问题而不是病，要及时关爱与引导

43.给情绪不好的男孩一个安静的空间，别用“安慰”打扰他

44.用“甘地夫人法则”增强男孩的挫折承受能力

45.学习“倒U型假说”，适当给男孩一点压力

46.延迟满足效应，增强男孩的自我约束与控制能力

47.教男孩控制自己的情感，控制一言一行

48.给怯懦自卑的男孩勇气与自信，是妈妈的重要职责

第六堂课 对男孩从心态到方法都要积极，不要消极吼叫

不要以为吼几嗓子就是在给男孩传递正向的教育，其实完全不是这样的。我们的吼叫都是消极的，从语气到态度，从表情到内容，吼叫向男孩传达的都是一种负面情绪。要教育男孩，首先一定要积极，要丢掉消极的吼叫，从心态到方法都回归积极才是正向的教育。

49.变“消极”为“积极”，让教育产生正能量

50.好妈妈要懂得给自己一些积极的心理暗示

51.对男孩一定要避免使用悲观、消极的语言

52.好妈妈要善于给男孩积极的心理暗示

53.要给在成长中的男孩持续不断的积极暗示

54.教男孩学会对自己进行积极的心理暗示

55.关注男孩85%的积极面，而不是15%的消极面

56.通过实践，把“积极”培养成为自己的习惯

57.好妈妈要把自己的坏情绪进行“无害化处理”

58.不要让男孩为妈妈的不良情绪“埋单”

第七堂课 学点男孩教育心理学，不吼不叫满足他的心理需求

每个男孩都有自己的小心思，很多事如果站在男孩的角度去看，就会得出与我们的考虑所不同的结论。所以很多时候，我们不能只靠吼叫来震慑男孩，以此逼迫他听话，而是要从他的心理入手，满足他内心的种种需求，从心理学的角度去实施教育才会有更好的效果。

59.不要动辄就把“爸爸”搬出来吓唬男孩

60.要缩小自己与男孩之间的“心理距离”

61.对男孩多鼓励少表扬，如果表扬也要到位

62.对男孩多评价少批评，如果批评也要准确

63.给男孩心灵成长的自由，尊重他但也不放纵他

64.男孩需要归属感，妈妈要做他的“避风港”

65.关爱，男孩永远需要，对他“说”出你的爱

66.给男孩成功的体验，满足他的成就感需求

67.与男孩保持一定的距离，鼓励他自己去做事

68.学习“霍布森选择效应”，尊重男孩的选择

第八堂课 让家成为男孩成长的地方，成为他教养的起点

对于每个人来说，家都是人生中最重要的场所。而对于男孩来说，家则是他成长的最重要的地方。各种各样的常识都可以从家里学到，各种各样的能力也可以从家中培养。而作为人生基本要求的教养，也同样可以在家里学到，要让男孩带着好教养走出家门。

69.在家里，教男孩学会一定的规矩和礼仪

70.在家里，好好调适男孩的自我膨胀感

71.从明天开始，不再做男孩的“闹钟妈妈”

72.教孩子试着照顾家里已有的小宠物或盆景

73.在家里，要让男孩学着帮忙做点家务

74.在家里，重视培养男孩的仁慈博爱之心

75.在家里，教男孩学会诚实，守信用，讲信义

76.培养男孩的敬畏心，他才能学会“自我保护”

77.在家里，不要忘了对男孩进行生命教育

78.在家也能塑造社会人，培养男孩的社会责任感

79.在家里，培养男孩各种良好的生活习惯

80.教男孩学会做“管家”：管理财富、时间和人际关系

第九堂课 对男孩“左手爱”、“右手管教”，但不要走入误区

爱男孩是每位妈妈都会做的事情，而管教男孩也是大多数妈妈会采取的教育行动。一手是爱，一手是管教，这样的教育没有什么问题，不过有的妈妈却并不能做到两手都抓好，而是走入了误区，不是爱太多就是管教太多，所以，我们要走出“爱与管教”的误区。

81.要给男孩自由，但自由不是没有原则，没有限度

82.对男孩可以奖励，但怎样奖励、奖励什么，要慎重考虑

83.小心“与其批评，不如多多夸奖”的负面作用

84.爱男孩也要爱自己，不要为爱男孩而“牺牲”自己

85.惩罚，带给妈妈的可能是满足感，带给男孩的可能是伤害

86.对男孩不要喋喋不休地说教，要用“分享”去替代“说教”

87.不要对男孩干涉太多，否则会扼杀他的判断力

88.不要对男孩过分保护，否则他会更加依赖妈妈

89.高分≠未来人生幸福，所以不要逼男孩考100分

90.妈妈要建立威信，但这不等于让男孩害怕妈妈

91.男孩有独立的人格，不要把他当成我们的“私有物”

92.用心与智慧教育男孩，而绝不仅仅是说教

93.对男孩来说，情绪与“善意的谎言”并不是管教

第十堂课 不吼不叫，正确看待并科学地解决男孩的问题

男孩的问题并不是什么教育难题，有的妈妈之所以会吼叫，其实也只是一时的不淡定，一时的心急，一时的找不到方向罢了。不要着急，男孩的问题有其特点，也有其根源，科学看待这些特点，积极探索其根源，努力培养自己的教育智慧，就能找到合适的解决方法。

94.记住一点：没有问题男孩，只有男孩的问题

95.不得不做的反思：男孩问题的根源在哪里

96.正确面对男孩的“逆反心理”并改变自身观念

97.与其催促男孩“快一点”，不如与他一起想可行的办法

98.科学地对待男孩问题的“三个阶段”

99.与其对男孩“事后管教”，不如“提前预防”

100.对男孩的教育不能一成不变，而应因时、因人而异