一位儿子给父母的遗书（一位母亲写给孩子的遗书）
亲子之间沟通的障碍，会成为一道巨大的裂痕，伤害到孩子和父母的心灵。
亲子关系的好坏直接影响到孩子能否身心健康的成长，所以如何父母如何去处理好亲子关系，建立良好的亲子关系，这会涉及到亲子沟通的技巧，亲子之间的权利与责任等，左养右学教育赖颂强在讲如何提升亲子沟通技巧三大课程，分别是NLP亲子沟通，高效能亲子沟通，GROW沟通等，家长你学会运用哪些？
唯有理解、倾听和共情，才是那把打开心结的钥匙。
前几天在知乎上看到一个妈妈求助：在女儿手机里发现遗书，她是怎么了？
这个妈妈说，女儿的脾气很不好，总是和他们吵架。
在最近一次吵架后，妈妈没收了孩子的手机，让孩子好好反省，没想到却意外发现孩子在手机上提前写好的遗书。
本想找孩子好好聊一聊，结果没说几句话就被孩子赶出房间。
妈妈觉得很无助、很担心，她不敢相信女儿竟然会有“死”的想法。
直到看完这封遗书，才明白孩子的无奈和绝望。
孩子在遗书里写道：
“我很烦，做什么都很烦，睡觉会被骂，不吃饭会被骂，吃颗糖也会被骂。”
“你们都是对的，我都是错的。只要我反驳就是不孝。”
而妈妈以为的沟通，其实只是单方面对孩子的责骂和控制。
只要孩子稍有意见，父母就喜欢用身份来“镇压”。
无效的沟通，在日积月累中成了她身上最厚重的痛苦，逼得她走到了绝路，只想一死了之。
记得中国著名绘画心理分析师陈胜老师说过：
“压死骆驼的，永远不是最后一根稻草！70%“问题孩子”的情感诉求在家庭中都被父母忽视了！
就是这日积月累的压力像无数根稻草，密密麻麻交织在一起，最终让骆驼无法呼吸，直至死去。”
父母对孩子的情感忽视，把亲子间的距离拉得越来越远；
对孩子的沟通欲望的压制，则让亲子间的裂痕越来越大。
“为你好”是最霸道的亲子沟通
《少年说》里的胡伊诺，总是被妈妈逼着去参加各式各样的比赛。
倍感压抑的她跟妈妈说：
“每个人都有自己喜好和厌恶，你能不能多尊重我的想法？”
话还没说完，妈妈张嘴就说：“我是为你好。”
听到妈妈的话，女孩心急得说话都结巴了，乞求般说：“你能不能多听听我的意见呢？”
然而，无论她说什么，妈妈都拒绝接受。
孩子在台上，一脸委屈、无奈和失落，但妈妈无动于衷。
乔拉米卡利曾说：
“如果没有共情，我们就无法相互理解，也无法相互寻求支持、鼓励、温存和爱。”
共情是一座桥梁，一头是父母的心，另一头是孩子的心。
桥梁断了，父母和孩子之间，就会有一条难以跨越的鸿沟。
曾经看过一个公益微电影。
小男孩子豪喜欢拉小提琴，因为这会让他想起和父母一起玩耍的幸福时光。
有一次，他回家拿出小提琴摆弄了几下，妈妈就冲进来抢过小提琴，愤怒地斥责他：“你这个月成绩又垫底，你都这么大了，怎么还不懂事！”
他抬起头，不安地看着妈妈，委屈地为自己辩解。
然而才张开嘴巴，妈妈就十分不耐地继续斥责：“你别说这些，赶快写作业。”
后来，父母为了让孩子的成绩能提升，甚至不顾他的意愿，强行帮他转学到重点学校。
子豪想拒绝，但爸爸妈妈不停地指责他：
“小孩子有什么适应不适应的。”
“别人能行你为什么就不行？”
“你别说了，爸妈都是为你好。”
子豪低着头，手指不断抠弄着抱枕上的图案，面无表情地听着父母的话。
心理学家李雪说：
“对精神生命最后的扼杀就是否认孩子的真实感受，用自己的判断替孩子做选择。”
许多父母和孩子的交流模式都大同小异：
以“为你好”为名，拒绝孩子给出的意见。
却不知正是父母的说一不二，让亲子之间逐渐陷入僵局。
不被听见的孩子，到底有多绝望
前段时间看到一则新闻。
一个男孩在上学路上突然崩溃大哭。
他佝偻着坐在路边的长凳上，双手紧紧拽着自己的衣领，哭得歇斯底里。
平时，父母给他的压力非常大，他的想法，他的感受，父母都不放在心上。
身边的小伙伴笨拙地安慰他：“他们关心你。”
话音还没落下，男孩尖叫着打断： “他们关心我，那他们就不会来安慰我？”
他委屈地诉苦，凄厉地哭喊。
最后，更是跑到车来车往的马路中间，想自杀。
如果不是同伴及时冲过去把他拉回来，后果真的不堪设想。
其实，没有一个孩子的崩溃是突如其来的。
孩子未曾说出口的话，那些委屈、绝望通通被强行压在心里。
等到压不住了，这些情绪就会像火山一样喷发，侵蚀着孩子的千疮百孔的心灵。
朋友是心理医生，曾和我讲过一个女孩的故事。
女孩14岁，在学校遇到同学霸凌，当她把这件事告诉父母后，父母觉得这只是同学间的小摩擦，并不是什么大事。
父母的不重视，让她孤立无援。
焦虑和恐惧与日俱增，本来学习成绩还不错的她，成绩直线下滑。
一次期中考，女孩的成绩从年级排名前20变成前50。开家长会的时候，老师特意把女孩和父母留下，希望父母在家能多和孩子沟通。
然而一回到家，父母没有关心孩子的状态问题，而是劈头盖脸责骂她：
“不好好读书，你心思都哪去了？”
“不想读书，你就去死好了！”
听完父母的话以后，她一声不吭，丧失了所有说话的欲望。
自那以后，她经常会听到一个声音对她说：“你去死啊！”
这个声音就像一个魔咒驱使着她去割腕，想办法“死”。
“当我用刀割开手腕的时候，我只有一种感觉，那就是解脱。”
记得《沟通的艺术》中有一句话：
“沟通、他人的陪伴，是人类最基础的需求之一。”
如果人与人之间无法沟通，内心需求得不到满足，最终的感觉只有无力和痛苦。
这种痛苦，像是钝刀子磨肉，刀刀磨在孩子心上，日积月累中成了孩子最深的折磨。
会低头的父母，才能让孩子卸下心防
美国马歇尔·卢森堡博士提出，在日常生活中我们很多谈话方式是“暴力”的，常常会引发自己和他人的痛苦。
而注意到对方的感受、需要和请求，能让爱重新融入生活。
韩剧《请回答1998》里，正焕和妈妈的关系一直都比较僵硬，母子之间很少沟通。
有一天，妈妈在和别人闲聊的时候，善宇妈妈对正焕的妈妈说：“正焕的运动鞋被同学抢了，你不知道吗？”
一脸错愕的正焕的妈妈这才看到儿子穿着很不合脚的鞋子走过。
妈妈走进正焕的房间，笨拙又努力地试着和孩子沟通，正焕却继续低着头，不予理会。
母子之间，仿佛是两个互不相识的人，疏离又陌生。
妈妈满眼都是难过，她委屈地说：
“你知道我有多羡慕善宇妈妈吗？善宇什么都跟她说。
就算不是全部，你考虑跟妈妈说几样，以后告诉妈妈，好吗？”
正焕偷偷笑了一下，但妈妈没看到，只能失落地离开。
走到门边的时候，妈妈突然走回来，笨拙地抱了一下儿子。
她打开门准备离开的瞬间，正焕突然转过身说：“妈妈，给我买双运动鞋吧，我得弄丢了。”
这一次，正焕终于把封锁的心敞开了一点，妈妈也心满意足地笑了。
想解开孩子的心结，最重要的一步是先让孩子感受到父母释放出来的爱和关心。
就像前面的子豪，因为父母的不理解，他渐渐把自己封闭起来，甚至患上情绪式胃痛。
直到父母带孩子去看心理医生，才知道孩子的心病是他们给的。
后来，父亲重新送了孩子一把小提琴，向他道歉。
收到小提琴的瞬间，他惊讶地看着爸爸，伸手摸着小提琴，脸上的阴郁一扫而光。
心理学上有个词叫同频共振，意为同样频率的东西会共振，共鸣或走到一起。
和孩子沟通也是一样的道理。
只有站在孩子的角度，接纳孩子的感受、倾听孩子的心声，戒掉无来由的辱骂和斥责，我们才能走进孩子的心里。
心理学上说：“看见，即是疗愈的开始。”
听见也是。
当孩子的心声被听见，情绪被看见，心里的伤口才会慢慢愈合，冰冷的家，才有温度。
印度作家泰戈尔有句名言：
“用铁锤无法开启的锁，唯有吻合那把锁的钥匙才能开启。”
很多时候，一些亲子矛盾和孩子的教育问题，正是源于父母拒绝倾听。
倾听恰恰是父母进入孩子心理世界的钥匙。
无论是否中听，都请去听听孩子的心声。
倾听的姿态，能让孩子知道父母的眼里、心里永远都有他们的存在。
懂得倾听孩子的想法，看见孩子真正的需求，才能给予他最恰当的帮助，也能激发孩子潜藏的无限动力。
愿我们的孩子都能成长为一个明亮的人。
