亲子如何沟通更有效（亲子沟通有方法）
日前，在博瑞智扬州学员专属的家庭教育研修班上，特邀主讲老师冯长宏首先抛出来的话题是，我为什么来到这里？我有什么困惑？我想解决什么问题？
亲子关系的好坏直接影响到孩子能否身心健康的成长，所以如何父母如何去处理好亲子关系，建立良好的亲子关系，这会涉及到亲子沟通的技巧，亲子之间的权利与责任等，左养右学教育赖颂强在讲如何提升亲子沟通技巧三大课程，分别是NLP亲子沟通，高效能亲子沟通，GROW沟通等，家长你学会运用哪些？
带着目的去学习，是我们常常提醒孩子的，家长学习也需要这样。
家长们围坐成圈，以工作坊体验的形式分享教子路上的迷茫与苦恼，其中说到最多的就是和孩子的沟通问题。
你说什么，孩子压根不听；
你让他向东，他非要向西；
你跟他好好说话，他不当回事；
你声音才高一点，他理都不理你，就摔门而去了……
青春期孩子的家长真难当，当局者妈妈说着眼圈就红了起来：现在孩子真是搞不懂，不明白他们想什么，完全沟通不了。
真的是孩子沟通不了吗？其实是家长忽略了亲子关系的建设。如何与孩子有效沟通，是很多家长面临的教育困惑。
今天我们就来聊一聊这个话题。
调正亲子关系，是解决教子路上一切问题的前提。
亲子关系是孩子在这个世界上最早建立的，也是最值得依托的关系。
孩子天然地会和父母亲近，深深依赖并且喜欢，但随着一天天长大，随着家长对孩子的各种要求一高再高，当他们够不着或者够得吃力时，内心产生抵触心理，而这个时候，家长却打着“我为你好”的旗号，不予尊重理解和包容，亲子之间产生矛盾冲动，生生破坏了原本亲密的关系。
这样后果是，孩子将来真遇到什么困难，家长即便你有通天的法力，你能解决孩子的难题，但也帮不上忙。因为孩子压根就不会跟你说，或者是，即便你千方百计侧面打听到孩子的难题，孩子压根也不领情。
家长有能力帮忙想帮忙，却帮不上忙，这才是身为家长真正失败的地方。
家长怎么说孩子才会愿意听？怎么听孩子才会愿意说？
这里根据董进宇博士的系统课程学习，分享4把钥匙，希望对你有用。
第一把钥匙：尊重孩子，把尊重的感觉传递给孩子。
老一套的父母高高在上、居高临下的沟通模式，“我是你的爸爸，我是你的妈妈，我的话你就要听……”这些在今天显然已经不好用了。你认为孩子应该听你的，因为你年长，阅历丰富，你是过来人，这样的逻辑一定不能有。每年年龄段都有特定的思维和认知，你可以教导指引，但不能命令。
可能有家长要说了：孩子那么小，知道什么尊重嘛？！而且表现那么差，有什么值得我尊重的？
这类想法的家长有两个误区：
1、孩子再小也是人，是有血有肉有感情的人，他们也有自尊心；
2、并不是十项全能的人才值得尊重，每个人都有自己的闪光点，孩子亦然。
对于表现不好的孩子，或者是你觉得不如你的别人，你不尊重他们，其实是预先同意了，当你不如别人时，别人同样可以不尊重你。人和人之间的尊重是相互的，你和孩子之间也是这样。
倘若家长以供养孩子为资本，要求孩子唯命是从，不尊重孩子，是不是当我们年老体弱、需要孩子供养时，他们也可以用不尊重的态度对待我们呢？
当尊重的感觉没有时，沟通就不好进行了。
教育对象的主体性告诉我们，孩子是和我们一样的人，要尊重孩子，把孩子当成和自己一样平等的人，甚至需要向孩子学习。
只有这样，才能实现有效沟通。
第二把钥匙：和孩子在同一个频道。
和孩子在同一个频道，意思是要懂孩子，走到孩子的学习生活和内心去，了解孩子身边的同学老师以及爱好，和孩子多多建立共同话题。
前不久热播的《小欢喜》中的季扬扬爸爸季区长的做法堪称典范。
外表冷酷的季扬扬因为长期缺少父母的陪伴，和父母关系冷淡，尤其是和身居高位的爸爸季胜利。季爸爸为了重建亲子关系，向从小陪伴季扬扬的舅舅取经，年近半百的他放下身段，去游戏厅玩游戏，假装和儿子偶遇，向儿子请教游戏玩法，开卡丁车，和儿子来一场比赛，陪儿子吃一顿自己从来都没吃过的西餐……极少上网的他得知孩子崇拜网络大神，甚至向语文老师潘老师请教了网络聊天，潜水数日后，成功成为儿子银屏那头的大神，利用网络平台和儿子交流，听儿子说，并且给出适当的指导和自己的见解，父子之间的沟通多了起来，在生活中，也因为和儿子保持在同一个频道上，彼此了解多了起来，渐渐地，关系得到了缓和，沟通也顺畅了起来。
当和孩子沟通时，首先要和孩子保持在同一个频道上，学会倾听孩子，让孩子把话说完，听懂孩子的真实意思，而不是一味地“我以为”。家长要对准孩子的频率，走心地听孩子说，这样的沟通才是有效的。
第三把钥匙：接纳孩子的感受。
在面对孩子的事情时，家长苦口婆心，好话说尽，结果却往往越沟通越糟糕，孩子不仅不领情，反而事态往更坏的方向发展了，究其原因，是因为孩子没有感受到自己被接纳。家长只是在自说自话，甚至言语中还在不断的要求。
比如孩子成绩没考好，家长不安慰孩子，却让孩子反省找原因，大道理一堆，甚至搬出别人家的优秀孩子，打击孩子。
没考好，孩子也很难过，他知道这个结果不好，这个时候，如果难过的心情能被家长觉察，糟糕的成绩能被接纳，我想不用你家长说，孩子也会自我反省，找原因的。
正确的方式是鼓励孩子，一次没考好，不代表自己不行，要给孩子学习的信念，同时接受他这一次的没考好的事实。
当孩子做错了事情，学习成绩不好时或出现其他问题时，家长需要做的第一件事，是接纳孩子的感受，不要急于分析原因，不要给予评判，不要大道理一箩筐。
如果必须跟孩子讲道理，也要遵循一个原则：情先理后。先接纳孩子的感受，共情孩子，再给孩子讲道理。
第四把钥匙：沟通从肯定句式开始。
根据一直以来的经验，大多数家长和孩子的沟通是从否定句开始的，因为急于纠正孩子，总想将正确地传输给孩子。可是，当我们用否定句式开启沟通模式时，否定、打断，甚至是责难，对方的心情会是舒服的吗？答案是否定的。
董老师在家长训练营上教给我们的方法是：
如果你同意孩子的观点，可以这样对孩子说：“你说得对，我还有······”
如果你不同意孩子的观点，可以这样对孩子说：“你说得对，在你看来事情是这样的，你看我这样理解有没有道理······”
其实上述句式不仅仅适用于亲子沟通，人际交往中照样适用。先接纳对方的观点（第三把钥匙），再去陈述自己的。
谁都不喜欢被人否定，但我们愿意接受善意的提醒。
从肯定句式开始沟通，此为第四把钥匙。
沟通的技巧网上搜一下，类似“从肯定句式开始”这样的应该会有很多，包括具体到教你怎么说话，说什么话，但我最想强调的还是前面的几把钥匙。
萨提亚在家庭沟通中，也提到了关于无效沟通的原因，其实很大程度上，不是因为技能不足，而是因为家庭成员的自尊程度太低，从而导致沟通要意的偏离。
要保护好孩子的自尊，即要尊重孩子，接纳孩子，和孩子保持同频，而后才是沟通的技巧学习。
所以，如果实在不知道如何运用技巧，将前三点传递到位了，那践行两个字就好：“闭嘴”。
倾听孩子，也是有效沟通的开始。
