《亲子沟通密码》:父母会沟通,孩子会改变吗(交流密码 父母和孩子的对话)
看了很多育儿书,学到了很多育儿知识:亲密育儿,有爱的家庭长大的孩子更能拥有良好的性格;不能打孩子,避免形成暴力解决问题的思维;不能吼不能骂,容易激发逆反心理。所有的这理论,在孩子隔三岔五冒出来问题时,又显得有些空洞。
亲子关系的好坏直接影响到孩子能否身心健康的成长,所以如何父母如何去处理好亲子关系,建立良好的亲子关系,这会涉及到亲子沟通的技巧,亲子之间的权利与责任等,左养右学教育赖颂强在讲如何提升亲子沟通技巧三大课程,分别是NLP亲子沟通,高效能亲子沟通,GROW沟通等,家长你学会运用哪些?
家里的大宝都快五岁了,特别懒,自己的玩具从不收拾,帮忙递个东西喊都喊不动,奶奶经常念叨二宝勤快,大宝懒。有一天,我让大宝帮忙,他就直接回应:我是小懒虫,我不会帮你拿。这么理直气壮,也是超乎我的想象。
我意识沟通出现了问题,具体该怎么做我还没有想好,与其现在喋喋不休说教,不如好好想想该怎么引导。
《亲子沟通密码》作者Liliane(邹璐),两位青春期孩子的母亲,高情商沟通力专家,具有传奇人生的演说家,跨国商业谈判首席翻译,海外华商会副会长,投资人。希望我能从这本书中得到启发。
《亲子沟通密码》推荐的是“动态”“反挫”“观察”“联结”“读心”“引导”“赋能”这七个沟通密码。
密码1:动态,让沟通软着陆
密码2:反挫,化“危”为“机”的积极沟通
密码3:观察,“评价”引发沟通危机,“观察”才是正解
密码4:联结,温情暖意是沟通最美的底色
密码5:读心,观察“需要”,将对抗变合作
密码6:引导,没有孩子可以被说服,除非他愿意
密码7:赋能,持续行动,让我们一起幸福一生
一、沟通软着陆
我们常常认为,这个小孩内向、胆小,那个小孩外向、调皮,我们把他们某个瞬间的行为,定义成长期的特征,这样并不合适,孩子是成长中的孩子,不该被我们的刻板印象禁锢住未来。
对于孩子的成长,我们寄予美好的期望,希望他们有广阔的天地,可是我们自己却在局限中跳不出来,想要站在更高的视角,就要打破固有思维。
大宝好像也不是很懒,每次吃水果,他都是抢着洗水果、拿果盘,还会特别认真的问我需要清洗几遍。
和孩子沟通,既要清除刻板印象,又要调整我们的情绪,不能因为工作方案没通过或者和供应商谈判不愉快,而把情绪带到家中,不能让我们的行为成为宣泄情绪的工具。
二、机遇和挑战并存
漫漫人生路,总是会遭遇一些挫折,是机遇还是挑战,取决于我们面对挫折的态度,事情都是多面性,不能只看到坏的,而忽视他的好。亲子关系中,多发现好的一面,会影响我们做出的决定。
那次叫大宝没有理我,他好像是在玩找不同,他最喜欢那个游戏了,而且玩起来很投入,不知道自己当时喊他有没有影响他的注意力,下次让大宝帮忙的时候,挑一个他方便的时间。
三、用观察代替“评价”
妈妈;“你太懒了,自己的房间也不收拾,像个垃圾堆。”
孩子:“我就喜欢生活在垃圾堆。”
妈妈:“唉……”
和我家大宝的情况差不多,显然这样的沟通很糟糕,“你太懒了”是妈妈的评价,如果我们用观察法来沟通又是什么样呢?
“衣服和裤子在床上,我还看见两只袜子”,这样的描述更接近客观事实,也更能让孩子接受。
不同的沟通方式产生截然不同的沟通结果。孩子在父母的影响中长大,如果父母习惯使用评价性的语句指责他人,将责任推给他人,以后,家长会面临更多的指责:
没有考上好的学校,都怪你没有让我上最好的辅导班。
没有找到工作,都怪你没有人脉,不能给我解决工作问题。
被指责的滋味不好受,想要避免这些事情的发生,从改变说话习惯开始,少点评价,多点观察。
四、善用同理心
小宝宝哭了,家长会看看是不是饿了,尿布需不需要更换。如果宝宝长大还是喜欢哭,就会引来家长的训斥了:哭什么哭,还有脸哭。
喜怒哀乐是情感的真实表达,孩子情绪爆发,最想听的是什么,是家长的大道理吗,显然不是,他们最盼望的是父母的心灵感应,是他的情绪父母懂得。
三个好的语言习惯帮你拉近和孩子的距离。
语言习惯一:识别孩子的真实感受
语言习惯二:接纳孩子的任何感受
语言习惯三:父母分享同样的感受
我好像知道该怎么和大宝沟通了,收拾玩具没有意思,你想做更好玩的事情,是吗?以前,妈妈也是懒得收拾,有一次,睡觉前看见床上有玩具,想着不影响睡觉就没动,结果早上叠被子的时候硌的膝盖特别疼,后来再也不敢不收拾了。
五、读懂需要
无论苦恼、吼叫,还是烦躁、暴怒,我们需要了解的是,孩子的每一个看似攻击的行为,都不是在宣泄对父母的抱怨和“仇恨”,而是此时,他用尽所有的力量在呼唤“爸爸妈妈,我只是个孩子,请你看到,我心理那个深深的需要!”
需要很重要,但我们都没有习惯直接说出,有时候孩子的一个谎言,只是想引起父母的关注;乖巧的他忽然在学校打架,是为了维护父母的形象。读懂孩子也读懂自己,我们训斥孩子磨蹭,只是自己想要腾出时间来干点什么,我们没有把需求说出来却迁怒于孩子。
六、倾听,引导孩子自己找到答案
当孩子情绪爆发时,做一个合格的倾听者,不责怪也不安慰,但是要让孩子知道,妈妈是爱你的,会一直陪伴在你身边,你说的妈妈都懂,但是解决问题还是在于你自己。
你的数学难题,我会提醒你思考:是否遇到类似的题目,想过了哪些办法,可以向谁寻求帮助,但是我不会替你做这个数学题。你和朋友闹矛盾了,我会提醒你考虑,为什么说这样的话,做这样的事,但是我不会干预你和朋友的相处。
七、赋能
我们调整好了心态,端正了面对挫折的态度,忍住了嘴边的大道理,学着用“同理心”思考问题,我们所有的努力,都是想要孩子不管是遭遇挫折,还是享受成功,都有足够的底气,经历成长的酸甜苦辣,也能笑对人生。
每一次的肯定,每一次的鼓励,都在增加孩子的勇气、能量和自信。既不能冷酷的强制,又不柔和的溺爱,有关爱也讲究方法,孩子在学校受到表扬,回顾一下过程,增加孩子自信心;孩子帮着做了家务,表扬一下,增加孩子成就感。
下班回家,奶奶悄悄告诉我大宝把积木收起来了,我笑着说:“今天家里很整齐,是谁收拾了的呀。”
大宝高兴我说:“是我。”
我:“宝宝收拾的玩具呀,我一回来就感觉很整齐,心情很舒畅,宝宝辛苦了,妈妈很开心大宝能帮妈妈做家务。”
肯定宝贝的付出,说出自己的感受,相信宝宝会越来越勤劳。
我们要培养的是一个孩子,有思想有创新能力。Liliane说:你要相信,你的孩子并不只是你的孩子,他其实是你人生中非常重要的一道光芒。沟通的关键不是说服与打压,而是引导出他人性中美好、真挚的善意与勇气。
父母会沟通,孩子会改变,好的沟通方式,可以改善亲子关系,对于孩子的自己的思维习惯也有帮助,孩子学会了这样的沟通理念,在学校或者社会环境时,不论面对怎样的同学、师长、同事,甚至陌生人,都能运用沟通密码来达到沟通目的。