知乎上有人是这么评价青春期的孩子的：
青春叛逆期的孩子，他的心理发展特征是自我同一性与角色混乱，左养右学教育赖颂强在讲孩子心理建设的直播课里面有详细的讲解，面对青春叛逆期的孩子，家长如何系统的去帮孩子做好心理建设，陪伴孩子顺利度过青春期，这是每一个家长必学的课题，家长你认可吗？
孩子叛逆就是翅膀长硬了，想飞了，一点也不听话了!
青春期的孩子叛逆起来，良心简直像是被狗吃掉了!
隔着屏幕都能感受到父母的抓狂和无奈。
想必家有同款孩子的你，对此感受也不陌生。
为什么那个从小乖巧可爱的萌娃，到了十一二岁就成了令父母头疼不已的叛逆少年了呢？
面对这种情况，父母又该如何跟孩子相处呢？
壹心理编著的《青春期的挑战》一书中提到，青春期是每个人一生中必经的过程，也是一个人从年少到成长的重要转折点。处于青春期的孩子，生理上快速成长，接近成人，但思想上却面临很多未解的难题，比如严重情绪化，拒绝交流，产生成瘾性问题，像是沉迷游戏，逃学离家等。
书中从心理学、教育学的角度，解读了青春期孩子的内心世界，帮助父母以及老师理解他们，接纳并且欣赏他们的闪光点，提供高质量陪伴，帮助他们安稳度过青春期。
书中内容从青少年的特点和常见问题、家长教育指南以及学校的教育指南这三方面入手，全面解读青春期孩子的特点并提供了应对措施。
下面，让我们一起走进这本书。
01 如何应对青春期孩子的情绪问题？
作为初中生的家长，对孩子的情绪起伏我深有感触。
最近一年，女儿的情绪不稳定，动辄发脾气，说不高兴就不高兴。
有时候看到孩子脸色不佳，当我询问她是否碰到什么问题了，她会若无其事地说，没有问题。
小时候，给她买根特大棒棒糖，她能乐呵好几天。
如今，给她买了成堆的乐高，她的喜悦只有拿到的一瞬。
不仅如此，还动不动说没有什么值得高兴的事儿。
起初，我很困惑，觉得孩子是不是出现了什么问题。
在《青春期的挑战》中，我找到了答案。
书中提到，青少年的情绪有三个特点：
一是喜欢掩饰，也就是口是心非，明明心情不好但嘴上不承认。
二是情绪容易两极化，要么特别嗨特自信，要么特低沉很自卑。
三是幸福感很低，整个青春期都会缺乏幸福感。
这些情绪都是生理因素导致的，难以避免。
青春期导致各种激素在孩子体内冲撞，从而影响情绪波动。
身体逐渐长成大人，但是大脑并未发育成熟，他们自己很难控制自己的情绪。
所以你看，如果父母不了解青春期的孩子，就容易陷入焦虑，对孩子的负面情绪束手无策，甚至大呼小叫指责孩子。
这种错误的教育方式，就会成为青春期孩子的负累和桎梏。
他们也会用反感和反抗来应对父母。
那么，如何帮助这些孩子纾解情绪，管理好情绪呢？
方法有很多：
宣泄情绪。父母鼓励孩子把心底的情绪和想法说出来，找信任的人倾诉或者写日记。
转移情绪。父母教育孩子做自己喜欢的运动，坚持每周三到五次，像是跑步，打球，游泳，骑车等都可以。另外，唱歌，画画，涂鸦，都是调节情绪的好法子，鼓励孩子多尝试。
学会书中这些理论和方法，对父母教育青春期子女大有裨益。
顺应孩子的特性，包容接纳他们的情绪，不再为此大动肝火，亲子关系就会好很多。
02 如何纠正孩子的不良行为？
身边很多朋友都会抱怨，孩子大了，越发难管。
孩子上课讲话，破坏纪律，放学后又沉迷游戏，或是逃课打架。
好言相劝效果不好，很多人就会惩罚孩子，比如打骂。
壹心理研究发现，惩罚可能导致攻击性，以及习得性无助。
所以，面对孩子的不良行为，一味地惩罚，不仅于事无补，反而激发了孩子更大的叛逆心，你越不让他做什么，他偏偏做给你看。
或者任你处罚，他放弃抵抗，但也放弃寻找出路，放弃解决问题。
最好的矫正方法就是先分析不良行为的本质，比如孩子在不良行为中获得了什么，有什么目的。
然后根据结果，进行有针对性的干预。
举个例子。
有些孩子上课讲话，搞小动作，他这么做就是为了吸引大家的关注，哗众取宠。
所以，老师要是停下讲课，专门花时间花精力去数落他，批评他，他的目的就得逞了。
不如换个方法，让他站到教室的最后面，别影响其他同学，有意忽略他的不良行为，然后继续上课，他就会明白靠这种方式来博眼球是行不通的，下次就不太愿意这么做了。
书中建议说，对孩子进行行为干预时，一定多强化他的积极行为，努力消除他的不良行为。
让孩子明确知道，什么事是对的，怎么做是对，他要是做到了，就给他奖励，可以表扬，或是用孩子喜欢的方式来鼓励他们。
反之，孩子出现了被明令禁止的不良行为，出现一次就被惩罚一次，拿捏好惩罚的程度，不能太轻，不痛不痒他不在乎，也不要太重，激发他们的反叛。
就像前文我们说的那个孩子，上课讲话做小动作，他的目的既然是吸引大家的关注，那么老师就可以经常喊他起来回答问题，或是领读课文，给他机会来表现自己。
如果他表现好，就及时肯定他鼓励他。
日子久了，他自然会懂得什么行为是对的，是被认可的，什么行为是错的，是没有意义的，他会修正自己的言行。
03 注重家庭的功能，激活家长搭档
生活中我们会发现这种现象：
父母越操心，孩子越无能。
父母越干预，孩子越自卑。
父母越无私，孩子就自私。
为什么会这样？
书中对此解读为家庭功能出现了问题，父母越界，过度干预，给孩子带来了困扰和负担。
家庭最大的功能是提供融洽的家庭氛围，夫妻关系高于亲子关系。
什么样的家庭氛围是好的呢？
父母可以做到这些就可以了：
生活作息规律
早餐丰盛
让孩子承担跟年龄匹配的家务
每天运动1小时
每天、每周有固定的阅读时间
积极参与社会团体活动
每周有半小时以上的亲子交谈
餐桌上不看手机，不谈成绩
给予孩子适度的自由，比如零花钱和玩游戏
对照这些细节，我们就能发现自己的家庭存在哪些不足，然后弥补，努力提升家庭的功能。
其中，夫妻关系对孩子的影响很大。
夫妻恩爱和睦，能满足孩子内心对安全感和秩序感的需求。
现实中那些夫妻不睦，天天吵闹的家庭，孩子多数敏感叛逆，软弱孤僻。
这就是家庭没有提供孩子需要的功能，父母没有做到位给孩子带来的弊端。
书中用了十六字总结家庭功能：
各归其位，各取所求，见我所爱，给其自由。
我非常认同这个观点。
如果每个孩子都在这种家庭环境中生活，我想他们大概率会是身心健康、快乐自足的孩子。
为人父母者，先激活自己，处理好自己跟另一半的关系，成为好夫妻，再当个好父母。
孩子是父母的复印件。
父母做到位，家庭氛围就到位，孩子就不会差。
书中还建议，6岁之后，母亲要适度退让空间，充分给与父亲教育权。
因为6岁前，孩子会更多地依赖母亲。
但随着孩子的成长，进入青春期前后，父亲的影响力会越来越大。
妈妈尊重爸爸，爸爸在孩子跟前就越有权威，同时让爸爸多参与孩子的教育问题，孩子的教育成果也更明显。
青春期是孩子成长的关键时期，12-18岁之间，则需要夫妻搭档，通力合作，一起陪伴孩子，处理孩子的问题。
04 青春期不可怕，可怕的是无知的父母
青春期是一个人身心巨变、追求自足、决定未来的关键时期。
从12岁到18岁，孩子看似飞快长大，独立起来，实则他们的内心非常需要父母的高质量陪伴。
父母要教会他们认识情绪，管理情绪，教会他们爱与被爱，帮助他们规划学习和人生目标。
青春期父母的教育和引导，很大程度上能决定孩子，能否成为一个自信独立的成年人。
如果你有孩子，如果你是教师，想读懂青春期的孩子，这本《青春期的挑战》就是最好的帮手。
