化解亲子矛盾,如何做到有效沟通（缓解亲子矛盾,助力有效沟通）
新冠疫情期间，家长不仅需要照顾孩子的生活起居，还需要为孩子的日常教育殚精竭虑，疫情让家庭教育的重要价值格外突显。建议家长可以采取以下八大妙招缓解亲子矛盾，克服育儿焦虑，助力家庭教育。
亲子关系的好坏直接影响到孩子能否身心健康的成长，所以如何父母如何去处理好亲子关系，建立良好的亲子关系，这会涉及到亲子沟通的技巧，亲子之间的权利与责任等，左养右学教育赖颂强在讲如何提升亲子沟通技巧三大课程，分别是NLP亲子沟通，高效能亲子沟通，GROW沟通等，家长你学会运用哪些？
- 倾听：倾听是了解孩子的基础，是对孩子的尊重，是做出判断的前提，没有真正的倾听，就没有真正的沟通。任何情况下，都要学会耐心倾听孩子把事情说清楚，把想法说出来。
- 赞美：赞美是对孩子正确言行的肯定，是孩子能够接受建议甚至批评的情感基础。任何情况下都不要忘了在孩子言行中寻找一个闪光点，适时的赞美他们一下，哪怕他们确实做了错事。
- 学会控制情绪：不要急于把情绪写在脸上，那样等于用情绪宣布了结果。平和的情绪有利于给孩子安全感，让孩子表达真实的想法，描述真实的情况，进而形成良好的性格。
- 多用正向表达：尽量用正导向的语言明确表达观点或者想法，如“我喜欢……”、“我希望……”等。对于指导孩子言行而言，正向表达更利于孩子明辨是非，利于强化正确向上的性格。
- 尝试书面留言：一封信，一张鼓励卡；几条温馨提示，几句贴心的悄悄话。很多不好当面说的话，不好面对面表达的情感，用书面语言写给孩子往往更容易被接受，他们可以在静静的阅读中，反复体会文字中所表达的意思和饱含的感情。而且，这种方式也更容易帮助双方控制情绪，达成默契，冷静而理性的思考。
- 允许孩子的“作”。要孩子学会静下来，相比疯狂的“闹”，家长们更喜欢孩子安静的“玩”。但安静的游戏不能替代体能游戏带给幼儿的身心发展。正是这些看上去疯狂、出格，甚至有点“作”的活动，才是孩子们静下来的前提。爸爸妈妈若能理解和陪伴孩子“瞎折腾”，孩子也会更愿意听从爸爸妈妈的建议，增强了亲子之间的亲密感、信任感。
- 学会做心平气和的父母。“父母情绪稳定是给孩子最好的礼物”。面对突如其来的疫情，爸爸妈妈也许会有焦虑情绪。我们一定要注意不能将这样的情绪传递给孩子。比如：为了让孩子知道不能去外面玩耍和聚会，夸大病毒的可怕；把孩子犯的“错误”当成自己情绪的宣泄口等。这虽然让大人的内心似乎得到了暂时的平衡，却将压力和不安转嫁到孩子身上。
- 尽量避免在三种情况下去做沟通。自身状态不好，比如本身心情不佳或是特别疲惫时。因为当时的状态将直接影响情绪管理的效果；外在条件不适合，比如在一些特殊的场合或是时间有限的情况下，你预计到无法充分进行沟通的时候；孩子的状态不合适，比如孩子情绪激动或疲惫不堪时。
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