初三男孩熬夜玩手机,上课打瞌睡,为什么父母越着急孩子越沉迷?
大家好!我是致力于手机游戏成瘾研究的廖老思。我们今天和大家分享的案例主角,是一名在上初三的15岁男孩,为了保护孩子的隐私,我们把他称呼为小海(化名),据小海妈妈反映,小海最近经常通宵熬夜打游戏,白天上课打瞌睡,不写作业不看书,感觉学习纯粹是为父母学;小海的父母均是高级知识分子,爸爸在国企单位任职,妈妈是某高校的老师,最近为了孩子的事情整日愁眉苦脸,焦虑不堪,根据小海妈妈向我们求助反映的信息,小海目前存在的问题主要有以下3个方面:
1.要求自己管理手机,却经常熬夜打游戏
小海在放暑假前,手机还是由父母管理,只能在周末或者假期的时候玩两个小时,如果孩子超时了父母就会批评孩子,但父母发现,在手机由父母代管期间,小海半夜会偷偷起来潜入父母房间,偷拿手机去玩游戏,被父母发现之后孩子会感到很愧疚,但事后却死性不改。
从放暑假之后,小海便要求自己管理手机,结果管得一塌糊涂,经常熬夜打游戏到凌晨两三点,还不许父母管;父母之前跟孩子的“约法三章”也失效了——小海根本不管之前和父母约定的时间,每次都是必须要把当前这一局(游戏)打完才肯结束,结果一拖再拖,一局又一局,不管父母怎么说都不管用,即使严厉批评指责他也无动于衷,每天都要熬到受不了了才睡觉。
小海妈妈说:“当时看他一天到晚总是玩手机,我们就跟他说‘如果你再不按时睡觉就把你手机没收了。’结果孩子反应特别激烈,情绪激动大吼道:‘打si我也绝不交出手机,你们要不就打我吧,打完我就不要再烦着我了!’”
2. 白天上课总是打瞌睡,学习效率非常低
在谈到小海在学校的表现如何时,小海妈妈无奈地说道:“开学之后,孩子还是每天熬夜,第二天早早去上课,白天上课总是打瞌睡,老师也找他聊过好几次,效果不大,我们也想跟孩子聊一聊时间规划,他也不想谈,觉得不用我们管,每天放学回家就是玩游戏,到很晚才开始写作业,常常写到凌晨;
有时候我们实在看不下去了就会催他:“别再玩手机了,赶快去写作业,写完早点睡,不然第二天上课没精神。”,孩子一开始还会说‘不用你们管!’,到后面就直接不搭理我们说的话;有时候半夜两点看他房间灯还亮着,不知道是在写作业还是在打游戏,忍不住还是会提醒他‘两点了,早点睡’,他还是说那句:‘不用你们管!’,感觉这句话已经成了他敷衍父母的口头禅。
说到这,这个小海妈妈已经伤心地哭出了声:“之前小海说玩游戏就是放松的一种方式,不会影响到学习的,结果现在孩子反而把游戏放第一位,学习反倒成为副业了。以前写作业都是很专注学习,现在手机不离手,写一会作业玩一会手机,学习效率非常低!”。
3. 抗压能力差,思维消极,拒绝改变现状
根据小海妈妈的介绍:“孩子所在的中学是当地的重点中学,而且是在学校里的重点班,考虑到班里有很多学霸,小海父母担心孩子学习压力大,从来不敢对孩子提过高的要求,但尽管这样,孩子还是觉得学习压力太大,一味地逃避学习,导致现在成绩退步了,但小海一点也没有想要改变现状的想法,仍旧得过且过,思维消极,不思进取。”
在谈到孩子过往的表现时,小海妈妈略有不甘心地说道:“本来孩子是很优秀的,每年都被评为‘三好学生’,学习上从没上我们操过心,跟我们关系也还可以,经常沟通交流;另外,以前他有很多爱好,喜欢听英文歌,弹吉他等等,现在痴迷游戏,那些爱好全部放弃了,整天就是游戏升级,简直到了走火入魔的地步,这样下去孩子一辈子可就毁了,希望能得到廖老思团队的帮助,万分感谢!”
经过和小海妈妈的深入交流,我们逐步还原了小海所在的原生家庭环境以及父母错误的管教方式,并针对性提出改善建议,列举如下:
错误管教一:妈妈经常催促提醒孩子早点起床、睡觉,少玩手机
- 剖析:
根据小海妈妈介绍说:“在孩子上网课期间,我有时看到快上课了孩子还在睡觉,就会忍不住地去催促他起床,结果孩子会很不耐烦地说:‘我定了闹钟的,自己心里有数,你烦不烦!’;而每次提醒孩子:“手机不要玩太久,快点去写作业,写完早点睡觉”,刚开始说的时候,孩子还会回应几句,但是说多了父母的语气难免也会有点急躁,结果孩子干脆就不搭理我了,开始疏远父母。”
在聊到孩子的作息问题时,小海妈妈越说越难过:“孩子经常通宵玩手机,玩游戏,经常等到困到实在撑不住的时候,才倒头睡去,看到他这状态,真是心疼着急啊!”
小海妈妈继续补充说道:“这样的情况发生过很多次,每当看到孩子通宵达旦的摧残自己的身体,父母的心,痛如刀绞,彻夜难眠,心想这样下去孩子的一生就彻底毁了,所以,目前最想解决的就是他的作息问题。”
- 建议:
从小海妈妈的话语中,我们不难发现,孩子妈妈早已处于焦躁情绪的漩涡中,难以脱身,换句话说,孩子妈妈对孩子的爱以及关心均是真心实意的,但与此同时,孩子妈妈却也真真切切地将心中的焦虑情绪、烦躁情绪搅和进了亲子关系中,这就像在一杯甘甜的清水中,搅和进了一大勺粗盐,再甘甜的水也将瞬间变得苦涩难咽;
同理,其实,父母处于好心的提醒、叮嘱、催促、关心以及真切的爱,由于搅和进去了“苦涩难咽”的焦虑情绪,自然就导致孩子感受到了,不再是父母原本纯粹的爱,而是苦涩的爱,烦躁的爱,痛苦的爱,甚至觉得那压根就不是爱,而是赤裸裸的伤害!
不得不说,大多数父母在管教孩子过程中,总是不自觉地将我们认为对的部分强加给孩子,希望孩子能够做出我们所期待的行为,比如按时睡觉,规律作息,少玩手机等等,但是却忽略了正确传递教养观念的技巧,导致孩子一点不买账,反而处处和父母作对;
结论:在我们真正掌握正确教养孩子之前,不要过于泛滥我们父母对孩子的爱,时至关重要的,因为,此时,(父母)爱得越深,(孩子)狠之越切,就像一个纯属处于热心和爱,但却压根没有接受过临床系统实操训练,以及系统学习专业医学知识的手术医生,越是火急火燎地想要帮助病人解决痛苦,到最后可能会变成病人生命(前途)的葬送者。
错误管教二:爸爸情绪急躁,管教孩子反应过激,甚至摔过手机
- 剖析:
据小海妈妈介绍:“孩子暑期后刚出现问题时,孩子爸爸也是非常着急,对孩子的反应比较过激,经常和孩子发生过争吵,甚至在情绪失控时摔过孩子的手机,导致亲子关系呈陡崖式下跌。”
当问到在什么情况下,孩子会表现出对父母的抗拒时,小海妈妈万般无奈地说:每当我们父母情绪激动,频繁催促孩子写作业或上交手机的时候,孩子就会对父母表现出极度的反叛、敌对,甚至敢于对父母大吼大叫;
说到这,小海妈妈留下来伤心的泪水:“说来很惭愧,自己作为老师,教育别人家的孩子一套一套的,但是在面对自己青春期的儿子时,却有些束手无策了!”。
- 建议:
正如某位著名心理学家所说:
“爱孩子是老母鸡都会干的事,关键是我们要知道如何正确的爱孩子。”
因此,作为父母,我们真的有必要,系统学习正确地爱孩子,而不是想当然地凭直觉地爱孩子,在帮助家长朋友成长改变过程中,我也多次强调:“不要将教养目标,当做教养方法。”,换句话说,希望孩子作息规律、少玩手机、认真学习,以上这些均是这是教养目标;
大多数父母的做法是,直接将教养目标,当初教养方法——反复催促、批评、责备、甚至打骂、强制要求孩子放下手机,导致的结果是孩子认为父母太唠叨、啰嗦、讨厌、甚至痛恨——不少孩子就是在忍无可忍情绪彻底崩溃的状态下,对父母或对自己做出极端的伤害行为,其根源无疑在于,我们太缺乏正确爱孩子的技巧了;
一个听了我建议的妈妈,在坚持了60天智慧教养实操训练后,给老师发来了孩子近期的改变反馈:
“老师,刚好腾出时间,向您反馈一下孩子最近的改变,孩子最近跟我们父母沟通交流的次数明显增多了,之前父子俩还经常闹矛盾,谁都不让着谁,我家这孩子,从小就任性,不服软,不管你怎么打他,他认定的事情,绝不改变;所以,之前经常挨他爸打,后来导致亲子关系非常紧张,家里每天充满火药味;
不过后来听了廖老思的改善建议之后,孩子爸爸最近两个月情绪已经调整了很多,有时候甚至比妈妈的情绪还要冷静,原意选择相信孩子,安顿好自己的情绪,专心处理好自己该做的事情,避免过度关注孩子;
并且经常通过正向思维强化的实操技巧,帮助孩子逐渐修正消极思维,慢慢地帮助孩子重新建立起对学习的信心,不得不说,在廖老思以及团队的帮助下,父母的格局打开了,情绪以及自尊状态改善了,便觉得教养孩子并非难事;
现在我们父母与孩子相处沟通更加放得开了,今天孩子爸还主动跟孩子提出,下午老爸和你一起玩一局游戏,孩子也原意抽出时间陪父母去散步,帮助父母做一些力所能及的家务,也原意主动完成学校布置的作业了,上次和孩子爸旅游回来,下定决心要考上南京开学,现在学习非常有劲头,每天没有把作业完成坚决不碰手机;
最近一次考试成绩出来了,比上次考试,全年级排名进步了198名次,就像廖老思所说的,当孩子把学习当初自己的事情时,父母需要操心的事情,就只剩下担心孩子太用功学习了,目前,孩子与妈妈的关系也越来越好了,经常会和妈妈聊他感兴趣的音乐、军事等话题,一聊就是聊三四个小时,全程不在关注手机,改变真的非常大,非常感谢廖老思以及廖老思团队,让我重新收获家的幸福和温暖!”
结论:除非父母真正学会正确地管理情绪,在情绪激动、急躁的时候,懂得自我隔离以及自我修复情绪,时刻帮助孩子营造出稳定、安全的成长环境;在每次忍不住想要对孩子进行负面、消极、错误管教的时候,真正愿意延迟对不良情绪的反应,冷静地思考,并始终站在正确向孩子传递爱的前提上,对孩子进行智慧的教养,孩子才能够真正从父母无条件的接纳以及关爱中,汲取到积极改变的力量和动力。
错误管教三:经常因手机问题导致亲子关系紧张,父母焦虑不堪
- 剖析:
在问到父母与孩子的关系如何时,小海妈妈答到:“亲子关系暑假之前还可以,但是暑假后因为手机问题导致亲子关系开始变得紧张。最近一个月手机问题已经不批评他了,想让他自己调整,但是没有任何改观。”
孩子妈妈继续补充道:“其实,我觉得孩子的成绩暂时落后一些都没关系,我相信他有能力追上来,关键是他现在每天都熬夜,真的太伤身体了;虽然我尽量克制自己不去说他,但我的内心的确非常焦虑,怕他一直这状态下去,身体垮了,成绩也垮了,那可怎么办啊?”
小海妈妈越说越着急:“后天就期末考试,就他的状态来说肯定考得一团糟。如果不管他,您觉得这样孩子会不会一直持续这种状态下去呢?”
- 建议:
著名心理学家麦克斯维尔·梅尔兹曾说:
“孩子的行为模式,与其在原生家庭中所习得的情绪模式以及自尊状态相吻合。”
因此,真正想要帮助孩子养成作息顾虑,对自我健康负责的习惯,父母真正要做的,不是火急火燎地头痛医头脚痛医脚,看到孩子通宵熬夜玩手机,就认为手机是问题的根源,是罪魁祸首,这实际上是大错特错的;
其实,手机游戏只是替罪羔羊,真正的“元凶”在于,孩子内心的情绪状态以及自尊状态是痛苦的,处于“自我伤害”的低自尊模式之中,因此,孩子的一切行为,都将与之吻合——熬夜、通宵、长时间看手机、与父母关系紧张激烈等等,以上均为自我伤害行为;
怎么办?父母只有从源头切入,聚焦于帮助孩子培养良性的情绪管理模式以及高自尊状态心理,孩子才得以真正从消极负面、低能量的事物中(沉迷手机、游戏、短视频、潮牌等)脱身出来,切记,并非手机游戏把孩子变得桀骜不驯,逆反至极,恰恰是父母错误的管教,导致孩子内心痛苦、低落,才让同样低能量的电子产品有可乘之机。
我是廖老思,专注于手机游戏成瘾研究。欢迎大家在评论处分享自己教养青春期孩子的经验或感触,也可私信留言和老师倾诉孩子问题及困惑,希望能为每个无助的父母及家庭点亮希望的灯!