亲爱的孩子们，
我想告诉你们一个秘密：长时间玩手机可能会对你们的身体健康和学习成绩产生负面影响。
首先，过度使用手机会损害你们的视力。长时间盯着屏幕会让眼睛疲劳，甚至会导致近视。因此，我建议你们在玩游戏或看电视时，每小时至少休息5-10分钟，让眼睛得到休息。
其次，过度使用手机会损害你们的身体健康。你们可能会成为肥胖患者，心血管疾病患者，或者患有颈椎病。因此，我建议你们多参加户外活动，比如跑步，骑车，或者打篮球。这不仅可以让你们保持健康，还可以提高你们的身体素质。
最后，过度使用手机会影响你们的学习成绩。你们可能会变得分心，缺乏集中精力的能力。因此，我建议你们在学习和写作业时，最好把手机放在一边，避免干扰你们的学习。
亲爱的孩子们，我知道你们很喜欢玩手机，但是我相信你们应该意识到手机对你们的影响。让我们一起努力，减少使用手机的时间，提高我们的健康，身体素质和学习成绩。
祝福你们健康，快乐，学习进步！
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