嗜睡不上学
我是一个学生，最近我发现自己已经陷入了嗜睡的困境。每天我回家后，总是忍不住打开电视或电脑，一直玩游戏或看新闻，直到深夜才能入睡。这种嗜睡的状态已经持续了很长一段时间，让我的学习成绩下降，老师和家长都非常注重我的成绩，但他们不知道该如何帮我摆脱嗜睡的困境。
我曾经尝试控制自己，但每次都失败。我发现自己很难集中精力学习，而且我的嗜睡状态总是难以戒掉。我开始感到焦虑和压力，害怕自己无法完成学业。我开始担心自己的未来，甚至想过放弃学习，去从事一些轻松的工作。
当我意识到我陷入了嗜睡的困境时，我开始寻求帮助。我咨询了医生，但他们告诉我，嗜睡是一种正常的生活行为，不能简单地戒掉。他们还告诉我，我需要改变我的生活方式，才能让我的成绩有所提高。
我开始寻找一些不同的方法来帮助我控制自己。我学会了制定学习计划，每天按照计划学习，并尽量让自己保持精力充沛。我还学会了一些放松身心的方法，如运动和冥想，来减轻我的焦虑和压力。
虽然嗜睡仍然是我的问题，但我已经开始尝试一些新的方法来控制它。我相信，只要坚持努力，我一定能够摆脱嗜睡的困境，取得好成绩。
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